FitMaker

Czołem Ekipo !

 

Szara rzeczywistość w tym tygodniu stała się nieco bardziej w kolorze hmm… ciemnego brązu, jeżeli rozumiecie moją analogie, no cóż od włamania do Zdrówko Bistro i kradzieży, przez sytuacje na arenie krajowej, no cóż, przyszłość nie napawa optymizmem – dlatego dzisiaj trochę Puszerów dla Was, żeby podnieść górę do głowy i skutecznie schować miecz do pochwy.

Szot 1 – co obecnie czytam

Dawno temu zakupiłem sobie Atlas Zbuntowany, czyli Powieść AynRand o protestujących wybitnych jednostkach, które reagują na bezmyślne decyzje swojego rządu. 

Hmm…

Coś Wam to mówi ?

Enjoy.

Szot 2 – co obecnie oglądam

W tym tygodniu złapałem się genialnej serii na YT – >Charisma on Command , gdzie prowadzący dokonuje szybkiego rozbioru postaci w ciągu 15- 20 minut.

Polecam – szczególnie, kiedy wybierzemy sobie jednostki realnie nas interesujące -> >> CLICK CLICK <<

Szot 3 – Badanie, które zrobiło na mnie największe wrażenie ?

O tym , że aktywność fizyczna jest bardzo istotnym czynnikiem wpływającym na nasze życie oraz zdrowie – Wiemy od dawna.

Co więcej, badania jasno pokazuja, że ruch wpływa pozytywnie na stan naszego ciała poprzez regulowanie naszego DNA , czyli zmiany zachodzące w naszym genomie, zachodzą na poziomie komókowym, jednocześnie zmniejszając ryzyko rozwoju wielu chorób – również z poziomu genetycznego. >> CLICK CLICK <<

Szot 5 –podcast, który zrobił na mnie największe wrażenie

No cóż, nie ukrywam, że rozmowa Joe Rogana z RicksonemGraciem – czyli legedną BJJ i prawdziwym GOAT tego sportu.

Nic dodać, nic ująć:

Szot 5 – cytat, który kontempluje

“SZCZĘŚCIE JEST WYNIKIEM PODEJMOWANIA WŁAŚCIWYCH DZIAŁAŃ…”

Rafał Mazur i MR PLATON

To tyle na dziś.

Krótko i na temat.

Życzę Wam podejmowania właściwych działań.

 

Pura Vida

PS. 1

Przypominam o nowym podcastcie Fit Maker Show z Bradem Schonefeldem, czyli legendą publikacji naukowych, czołowym ekspretem od hipertrofii. >> CLICK CLICK <<

PS. 2

W sklepie Testosterone.pl ukazał się genialny kompleks pod tarczycę od Pauliny Ihnatowicz, jeżeli szukać one for all – to polecam —>>

 jak zawsze kod rabatowy : Marek

Shopping Cart