FitMaker

Czołem Ekipo !

Przed nami epizod 13 a że numer 13 to mój ulubiona cyfra , to te szoty będą wypchane gadżetami, newsami, filmami i wszystkim innym.

Więc, bez przedłużania.

Ogień w szopie !

Szot 1 – książka, którą polecam na zabranie się za robotę

Właśnie skończyłem dosyć trudną lekturą polecaną przez wielu tytanów z branży biznesu – czyli 21 lekcji na XXI wiek autorstwa , który podejmuje debatę na temat przyszłości naszego gatunku i rozwoju świata – bardzo dobra lektura na weekend, najlepiej przy szklance solidnej tekili, ponieważ wiele przemyśleń może wbić w fotel.

Szot 2 - Podcast, który polecam

W tym tygodniu gościły u mnie dwa podcasty

Numer 1, to Alan Aragron, czyli jeden z najbardziej rozpoznawalnych naukowców z branży fitness, który był gościem Marka Bella w Power Project . Panowie porozmawiali o białku, błonniku , węglowodanach i wielu innych ciekawych kwestiach – POLECAM !

Numer 2, to dalej Power Project i Astrid Naranjo, czyli nowy nabytek teamu Layne Norton która mówi o praktycznych aspektach żywienia kobiet – również bardzo dobra rozmowa

Szot 3 – Artykuł naukowy, który zrobił na mnie największe wrażenie

W związku z szukaniem inspiracji do przepisów diety carnivore, wróciłem do programu -Chef’stable BBQ , lubię sensowne programy kulinarne a Chef’sTable jest jednym z tych przyjemniejszych do oglądania – >>CLICK CLICK<<

Szot 4 –Gadżet który ułatwił mi życie

Jak wiecie lub nie wiecie, mieliśmy włamanie do naszego Zdrówko Bistro oraz Baru Dżejmson, więc nauczeni na błędach zainwestowaliśmy w kamerki od Xiaomi , które okazują się być bardzo fajnym rozwiązaniem, nie ma potrzeby płacenia żadnych abonamentów, wkładamy kartę mini SD i nagrywamy do 5 dni materiału – więc jeżeli szukacie taniego rozwiązania do domu – to mogę śmiało polecić ->Xiaomi Mi Home Security Camera 360 1080p

Szot 5 –cytat, który kontempluje

„ Historia to opowieść o tym, co garstka ludzi robiła w czasie, gdy cała reszta ludzkości orała pola i nosiła wodę. „

Idealnie nawiązuje to do faktu, że historia pamięta tylko zwycięzców a resztę wybacza….

Pura Vida ! 

PS. 1

przypominam, że możecie zapisać się do darmowego webinaru o adaptogenach -> – >> CLICK CLICK <<

PS. 2

Dzisiaj ukazał się również drugi odcinek CarniVlog – >> CLICK CLICK <<

PS. 3

 w związku z powrotem do szkoły i pewnie częściowo do szkoleń stacjonarnych, polecam takie cudo od Tima Ferrisa jak planować swoje wystąpienia >> CLICK CLICK <<

PS. 4

Na testoterone.pl pojawił się świetny stack na odporność Immune Plus –>> CLICK CLICK <<, pamiętajcie , że na hasło Marek dostajecie rabat na cały koszy.

Shopping Cart