MENU SUBSKRYPCJI
MENU SUBSKRYBCJI
BY: MAREK FISCHER
KURKUMINA - DLACZEGO WARTO JĄ SUPLEMENTOWAĆ
Zawsze obok moich podstaw takich jak d3,k2, pqq, oraz paru… ( tak jestem lekomanem) innych pięknych supli – stoi ona, niezawodna kurkumina.[…]
BY: MAREK FISCHER
Już nie raz rozmawialiśmy o tym, że XXI wiek przypomina trochę wyścig rydwanów w hipodromie, czyli kto pierwszy, ten lepszy[…]
BY: MAREK FISCHER
MAGICZNE GRZYBKI - LION'S MANE I CHAGA
Yamabushishitake , to nie nazwa japońskiego samuraja rodem z VII wieku, tylko nazwa grzybka, który wykazuje szereg pozytywnych efektów[…]
BY: MAREK FISCHER
PODSTAWY DIETETYKI - SEN
W gąszczu informacji związanych z dietetyką, żywieniem, suplementacją czy zdrowiem, trudno jest się odnaleźć. Wydaje się nam, że każdy znalazł swoją złotą metodę na sukces i stara się ją sprzedać w pigułce.[…]
BY: MAREK FISCHER
FORSKOLINA - SIEDEM POWODÓW DLACZEGO WARTO JĄ SUPLEMENTOWAĆ
Forskolina to suplement najczęściej stosowany w aspekcie działania usypiającego ze względu na jej charakter antyhistaminowy[…]
BY: MAREK FISCHER
PRACA ZMIANOWA - PODSTAWY
Ciągła gonitwa aby osiągnąć swoje cele i wspinać się po szczeblach drabiny utrudnia nam utrzymanie swojego zdrowie i rytmu dobowego w ryzach, co więcej praca w fabrykach[…]
BY: MAREK FISCHER
PRZEMYŚLENIA FIT MAKERA #PART. 2
W poszukiwaniu swojej formy, nie musicie poddawać się 12 prac godnych herkulesa, czy też wpadać do kociołka z testosteronem jak Obeliks[…]
BY: MAREK FISCHER
PROCES, K**** PROCES
Co raz więcej mówi się o świadomym żywieniu i świadomej dietetyce, czyli o tym , co ja staram się podkreślać na każdym kroku przy pracy z pacjentem , klientem czy zawodnikiem.[…]
BY: MAREK FISCHER
SULFORAFAN - WIELKA MOC ZAMKNIĘTA W PEWNYM WARZYWIE
W otoczeniu stron internetowych oraz agresywnego marketingu obiecywane nam jest wiele niesamowitych rzeczy po zażyciu jednej lub dwóch pigułek.[…]
BY: MAREK FISCHER
PRZEMYŚLENIA FIT MAKERA #PART. 1
Do napisania tego postu skłonił mnie Paweł Głuchowski, z którym ostatnio rozmawialiśmy na temat tego, że ludzie, szukają magicznych rozwiązań a zapominaj ciężko pracować[…]
BY: MAREK FISCHER
TRENING TO NIE WSZYSTKO, ALE WSZYSTKO BEZ TRENINGU TO...?
Oczywiście, w oryginale była mowa o pieniądzach ( Ps: Dla młodego pokolenia – do zanotowania i obejrzenia – Pieniądze to nie wszystko, jedna z ostatnich komedii[…]
BY: MAREK FISCHER
10 PRZYKAZAŃ ZDROWEJ SYLWETKI
W poszukiwaniu swojej życiowej formy nie musicie poddawać się 12 prac godnych herkulesa, czy też wpadać do kociołka z testosteronem jak Obeliks. Nie musicie szukać[…]
BY: MAREK FISCHER
3 PROSTE ZASADY SKUTECZNEGO DZIAŁANIA W DIETETYCE
Co raz więcej mówi się o świadomym żywieniu i świadomej dietetyce, czyli o tym , co ja staram się podkreślać na każdym kroku przy pracy[…]
BY: MAREK FISCHER
PROBIOTYKI w śWIECIE SPORTU
W XXI wieku ciężko jest się odnaleźć w newsach ze świata dietetycznego, biorąc pod uwagę jakie dynamiczne zmiany zachodzą w naukowych odkryciach[…]
BY: MAREK FISCHER
KONTUZJE KOLARZA - DIETA I SUPLEMENTACJA
W kontekście sportu najczęściej piszemy o jego dobrych stronach, skupiamy się na tym jak wykorzystać Wasze treningi do granic możliwości[…]
BY: MAREK FISCHER
sTRES OKSYDACYJNY - O CO CHODZI ?
Wyżej, szybciej, mocniej – dokładnie tak możemy scharakteryzować potrzeby atletów w XXI wieku. W zależności od tego jaką dyscyplinę reprezentujesz[…]
BY: MAREK FISCHER
METABOLIZM - CZY DA SIĘ GO PODKRĘCIĆ ?
Wracamy, już po raz ostatni z tematem metabolizmu, tym razem, porozmawiamy ( napiszemy) o tym jak skutecznie go podkręcić, aby uzyskać jak najlepsze efekty[…]
BY: MAREK FISCHER
METABOLIZM CZ. 2
W części pierwszej omówiliśmy sobie składowe metabolizmu oraz samą rolę bilansu energetyczne i tego co poprzez odpowiednie zarządzanie ilością[…]
BY: MAREK FISCHER
GENETYKA W SPORCIE - RUSZ SWÓJ POTENCJAŁ
Nie żyjemy w czasach wielkiego kryzysu, nie mamy przed sobą wielkiej wojny czy wyzwań, którym musimy sprostać, bohater stał się synonimem osoby[…]
BY: MAREK FISCHER
SUPLEMENTACJA W SPORTACH WALKI
Sporty Walki w XXI wieku przeszły ogromną transformacje, sale treningowe wypełnione są praktycznie po brzegi a dyscypliny takie jak BJJ czy MMA[…]
BY: MAREK FISCHER
SUBSTANCJE SPALAJĄCE TŁUSZCZ
XXI wiek to czas wielkich przemian, które odbywają się w myśl Wyżej, Mocniej, szybciej i ciężej, czas kiedy Sportowcy przełamują kolejne bariery swoich[…]
BY: MAREK FISCHER
PROBIOTYKI A ODPORNOŚĆ aTLETY
XXI wiek to czas wielkich przemian, które odbywają się w myśl Wyżej, Mocniej, szybciej i ciężej, czas kiedy Sportowcy przełamują kolejne bariery swoich[…]
BY: MAREK FISCHER
WRODZONE WADY mETABOLICZNE - FENYLOKETONURIA
Wrodzone wady metaboliczne to zaburzenia, których podłożem jest zaburzenie jakiegoś szlaku metabolicznego, najczęściej dotyczą[…]