EPIZOD 59
- 4 listopada, 2022
- 10:45 am
CZOŁEM EKIPO !
Wracam do Was z kolejną porcją polecajek na ten weekend.
Więc odpalcie kawę, zapnijcie pasy i do boju
Szot #1 – co obecnie czytam
Jako, że jestem w trakcie szykowania się na kolejne wystąpienia publiczne, to przeglądam materiały, które pozwolą mi na to, aby moje wystąpienia były z poziomu wyżej.
Więc w tym tygodniu korzystam z pomocy
The Science of Storytelling: Why Stories Make Us Human and How to Tell Them Better
Czyli jak opowiadać historie lepiej.
Enjoy.
Szot #2 – jaki podcast w tym tygodniu grał na moich słuchawkach
Ten tydzień był bogaty w podcasty o wysokiej wartości, ale Paul Saladinho i Firas Zahabi to był mój wybór
Szot #3 – co obecnie oglądam
Na HBO Max wrócił 2 sezon białego lotosa – jeżeli nie widzieliście pierwszego sezonu, to zdecydowanie do nadrobienia, drugi sezon zapowiada się bardzo, bardzo dobrze.
Szot #4 – jakie badanie zrobiło na mnie największe wrażenie
Według badań osoby w wieku 20 i 30 lat, które piją umiarkowane lub duże ilości alkoholu, mogą być bardziej narażone na udar jako młodzi dorośli niż osoby, które piją małe ilości lub nie piją alkoholu. Ryzyko udaru wzrastało w miarę upływu lat, kiedy ludzie zgłaszali umiarkowane lub intensywne picie.
W przypadku każdego rodzaju udaru, osoby z czteroletnim umiarkowanym lub intensywnym piciem miały częstość udarów 0,51 na 1000 osób, w porównaniu z 0,48 przez trzy lata picia, 0,43 na dwa lata, 0,37 na jeden rok i 0,31 na żaden.
Link do badań
Szot #5 – Jaki cytat kontempluje
The definition of hell is: Your last day on Earth, the person you became meets the person you could have become
PURA VIDA !
PS: Przypominam, że w pierwszy weekend grudnia razem z Marcinem Zającem organizujemy szkolenie z żywienia i suplementacji oraz treningu w sportach walki – czyli z urywania dupy.
Czy jesteś trenerem, dietetykiem czy sportowcem lub pasjonatem – to szkolenie jest absolutnie dla Ciebie.
Co więcej – tylko do końca weekendu na hasło Szotyszkolenie – macie 10% zniżki na całe szkolenie
