MODUŁ 6 - MÓZG JAK ŻYLETA
Optymalizacja bez suplementacji
Odtwórz wideo
Lekcja 1
Wstęp + Sen – jeżeli dieta to Królowa, trening to Król, to sen jest Fortyfikacją Twojego królestwa
Czas trwania: 16:59
Odtwórz wideo
Lekcja 2
Sauna – fińska metoda na lepszą pamięć
Czas trwania: 05:15
Odtwórz wideo
Lekcja 3
Morsowanie – zimna siła
Czas trwania: 02:52
Odtwórz wideo
Lekcja 4
Dieta ketogeniczna – reset mózgu
Czas trwania: 11:55
Odtwórz wideo
Lekcja 5
Posty – jak niejedzenie działa na Twój mózg?
Czas trwania: 08:42
Odtwórz wideo
Lekcja 5
Medytacja