XXI wiek wymaga od nas działania w myśl Harder, Better, Faster , Stronger – musimy pracować więcej, musimy pracować ciężej, musimy pracować dłużej.
Systemy zmianowe stają się podwaliną Fabryk, magazynów czy punktów logistycznych – bo kto nie jest dostępny 24/7 ten z góry jest skazany na pożarcie.
W tym wszystkim mało kto patrzy na konsekwencje jakie niesie „ zmianowy „ styl życia.
Badania są bezwzględne – osoby pracujące w systemach zmianowych, zdecydowanie częściej cierpią z powodu zaburzeń emocjonalnych czy psychologicznych, gorzej radzą sobie z presją oraz odczuwają dużo mniejszą satysfakcję ze swojej pracy.
Kierowcy, pracujący w systemie zmiennym mają aż o 300% większe ryzyko spowodowania wypadku, niż ci pracujący w systemie stałych godzin.
Wśród osób pracujących w systemie zmiennym, widzimy większe ryzyko rozwoju nowotworów, rozwoju zaburzeń neurologicznych, zaburzeń osi głodu i sytości czy większego ryzyka zaburzeń gospodarki cukrowej.
Szczególnie kiedy pracujemy w systemie zmian codziennych, lub krótkoterminiwych – w momencie kiedy mamy sytuację ze względnie wydłużonym systemem zmianowym np.: 5-7 dni, nasz organizm potrafi się całkiem nieźle zaadaptować – jednak niestety, szybka zmiana przyzwyczajeń powoduje, że część naszego organizmu nadal pozostaje w jet lagu i mimo tego, że wydaje nam się, że wszystko jest si.
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
Cookie
Duration
Description
cookielawinfo-checbox-analytics
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checbox-functional
11 months
The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checbox-others
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-necessary
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-performance
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy
11 months
The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
REGULAMIN DLA 30 DNI
Jeżeli jesteś już weteranem dietetycznym, kalorie nie są dla Ciebie pojęciem obcym, wiesz czym jest liczenie makroskładników, potrafisz budować swoje menu i chcesz dostać Game Plan, który pozwoli Ci w końcu osiągnąć Twoje cele oraz chcesz w trakcie tego procesu mieć przy sobie kogoś, kto będzie trzymał rękę na pulsie, analizował i dobierał kierunek Twojej podróży
– to jest właśnie opcja dla Ciebie.
Jednak zanim rzucisz się na zakup tej opcji, to musisz poznać reguły gry – a te są twarde i niezbędne do tego, abyś osiągnął to, czego nie zrobiłeś wcześniej.
Ta opcja absolutnie nie jest wyborem dla osób, które nigdy nie pracowały z dietetykiem lub nie są odpowiednio zmotywowane do pracy nad osiągnięciem swojego celu.
Wybierając tę opcję, zgadzasz się na pracę według moich reguł – trzymania się zasady prowadzenia dziennika oraz kontaktu 1 – 14 – 28-go dnia.
Tak jak wspomniałem wcześniej – to jest opcja dla weteranów, którzy chcą solidnych wyników i potrzebują przewodnika do osiągnięcia swoich celów.
REGULAMIN KONSULTACJI
Jednorazowa rozmowa, na której możesz rozwiać swoje wątpliwości w tematach żywienia i suplementacji.
W trakcie 60 minutowej rozmowy żadne tematy nie są off-limit – im więcej pytań przygotujesz, tym więcej się dowiesz.
Jeżeli wyślesz mi listę pytań przed konsultacją, być może uda mi się również przygotować dla Ciebie ekstra materiały dotyczące Twojego problemu.
Ta forma nie obejmuje stałej współpracy – tutaj dostajesz drogowskaz i sam pracujesz nad swoim celem – zawsze możesz wrócić po więcej informacji.
ZADAJ PYTANIE DO Q&A
Krok 1
Opłać
Krok 2
Przygotuj wszystkie niezbędne informacje
Krok 3
Wybierz termin spotkania
Krok 4
30 min przed spotkaniem otrzymasz link do połączenia zoom