Zrelaksowana dieta ( metoda 80/20 )
Sekretna metoda żywieniowa, która da Ci narzędzia do osiągania celów sylwetkowych oraz korzystania z życia.
Czyli dieta na Twoich warunkach.
Autor: Marek Fischer
294.00zł
OPIS
Kurs stworzony jest na podstawie doświadczenia pracy z tysiącami klientów, których celem było pozbycie się zbędnych kilogramów, przy jednoczesnym zachowaniu przyjemności z życia i jedzenia. 80/20 to metoda, która pozwala Ci cieszyć się życiem, pizzą, winem, bez negatywnego wpływu na Twoją wagę, sylwetkę czy inne założone cele.
Metoda żywieniowa, która da Ci narzędzia do osiągania celów sylwetkowych oraz korzystania z życia. Czyli dieta dla każdego, kto chce jeść i żyć na swoich warunkach.
Kurs stworzony jest na podstawie doświadczenia pracy z tysiącami klientów, których celem było pozbycie się zbędnych kilogramów, przy jednoczesnym zachowaniu przyjemności z życia i jedzenia. 80/20 to metoda, która pozwala Ci cieszyć się życiem, pizzą, winem, bez negatywnego wpływu na Twoją wagę, sylwetkę czy inne założone cele.
Metoda żywieniowa, która da Ci narzędzia do osiągania celów sylwetkowych oraz korzystania z życia. Czyli dieta dla każdego, kto chce jeść i żyć na swoich warunkach.
DLA KOGO NIE JEST TEN KURS:
- Dla tego, kto uwielbia jeść codziennie ryż z kurczakiem i brokułem
- Dla tego, kto uważa, że jedyny sposób na osiągnięcie rezultatów to wszystko albo nic
- Dla tego, kto nie chce jeść pizzy w weekend albo sernika na święta u Babci
- Dla tego, kto uważa, że codzienne jedzenie tego samego do końca życia to świetna alternatywa
- Dla tego, kto nie chce czerpać i korzystać z życia
- Dla tego, kto na imprezy do znajomych chce brać swoje pojemniki z jedzeniem
- Dla tego, kto uważa, że nie ma innej drogi
DLA KOGO JEST TEN KURS:
- Dla tego, kto nie chce uprawiać celibatu żywieniowego
- Dla tego, kto chce osiągać rezultaty
- Dla tego, kto chce tworzyć nawyki a nie ograniczenia
- Dla tego, kto chce czerpać z życia
- Dla tego, kto chce wypić lampkę wina w weekend albo zjeść pizzę bez obaw o swoją sylwetkę
- Dla tego, kto szuka innej drogi
- Dla tego, kto nie chce jeść codziennie tego samego
- Dla tego, kto ma swoje rytuały żywieniowe i nie chce ich zmienić
- Dla tego, kto wie, że życie polega na balansie i bilansie
- Dla tego, kto potrzebuje systemu, nie religii
- Dla tego, kto chce od diety i życia czegoś więcej niż reżim
SPIS TREŚCI
- Czym jest system 80/20?
- Do kogo jest adresowany?
- Dlaczego diety zawodzą?
- Poznaj zasady – znajdziesz metodę
- Czym jest bilans kaloryczny?
- Jak obliczyć swoje kalorie?
- Jak rozłożyć kalorie?
- Czy kalorie zawsze dowożą efekt?
- Dlaczego białko jest najważniejsze?
- Dlaczego cała reszta jest opcjonalna?
- Ruch – co, jak i kiedy?
- Wyśpij się – czyli dlaczego nie musisz biegać o 6 rano, żeby osiągać efekty?
- Piramida podstaw
- Co zwiększy Twoją skuteczność?
FRAGMENT KURSU
294.00zł
