Baza protokołów · 9 pozycji · edukacja oparta na dowodach

Suplementacja oparta na dawkach klinicznych, nie marketingu.

Kolekcja protokołów Marka Fischera, dietetyka klinicznego i producenta. Każdy materiał to konkretny mechanizm, dawka, timing i forma. Żadnych „superfoods", żadnych obietnic, tylko to, co ma pokrycie w badaniach.

9
Protokołów
1
Darmowy
112
Stron łącznie
4.9
Ocena
● Zawsze darmowy

Protokół Fischera. Mój codzienny stos suplementów

Co biorę, kiedy i dlaczego. Nie lista życzeń. Nie marketingowy zestaw „polecanych". To co ląduje u mnie na blacie kuchennym każdego ranka. Trzy zasady, które rządzą tym protokołem: forma, pora, ilość.

Warstwa 01 · Fundament dzienny (6 produktów) Warstwa 02 · Pre-workout w dni treningowe Warstwa 03 · Wieczór, regeneracja, sen
14 stron · PDF · v2026
20 min · lektury
8 produktów · 4 okna
Fischera v2026
Str. 4
01 · FitMaker
Fundament dzienny
D
Dawka
3 kaps.
B12
Forma
Metylo
B9
Folian
5-MTHF
D₃
Z K2-MK7
Tak
T
Pora
Rano
Warstwa 01
Fischera v2026
Str. 3/14
Architektura
4 okna · 14 stron
Rano · 6 produktów
s.4
Pre-trening · OMA
s.10
Po treningu · Kreatyna
s.7
Wieczór · Magnez
s.11
📋
Lista zakupowa
s.13
🔬
Forma ma znaczenie
s.12
Protokół
Darmowy

Protokół Optymalizacji Twojego Mózgu

Trzy substancje, których stosowanie ma pokrycie w badaniach i których sam używam codziennie. Kompletny przewodnik: mechanizmy, dawki, interakcje, protokoły zaawansowane.

Kreatyna · Energia (ATP) Szafran · Neuroplastyczność Cytykolina · Koncentracja
17 stron · PDF · v1.2
25 min · lektury
Neurohacker v1.2
Str. 6
04 · Kreatyna
Energia ATP
D
Dawka dzienna
5 g
F
Forma
Monohydrat
T
Timing
Rano
N
Nasycenie
21 dni
K
Kofeina max
250 mg
Mózg
Neurohacker v1.2
Str. 2/17
Spis treści
Przewodnik · 15 stron
01
Ważne Disclaimery
s.3
03
Fundamenty Protokołu
s.5
04
Kreatyna — Energia
s.6
05
Szafran — Neuroplastyczność
s.7
06
Cytykolina — Koncentracja
s.8
07
Interakcje z lekami
s.9
08
Optymalizacja genetyczna
s.10
Protokół

Pozostałe protokoły

8 protokołów · sortuj po popularności
Darmowy Protokół · 4 str.
CR 5g MG 400 Ω-3 2g
Mózg · Baza

Wielka Trójka — Protokół Suplementacji Mózgu

Kreatyna, Magnez, Omega-3 w trzech wariantach (minimum / standard / zaawansowany) plus harmonogram dzienny i konkretne marki.

10 min 4 str. 3 warianty
Pobierz PDF KUP CAŁY PAKIET ZA 47 PLN
Darmowy Protokół · 13 str.
z z Z
Sen · Regeneracja

Protokół Suplementacyjny na Poprawę Snu

7 składników opartych na dowodach: bisglicynian magnezu, ETAS®, L-teanina i 4 kolejne. Dawki kliniczne, timing, mechanizmy, synergie.

20 min 13 str. 7 składników
Pobierz PDF KUP CAŁY PAKIET ZA 47 PLN
Darmowy Protokół · 10 str.
5g 10g 20g
Trening · Kreatyna

Protokół Kreatyny — 5 / 10 / 20 g

Standard, zaawansowany i ładowanie. Kiedy, ile i dla kogo. Tylko monohydrat, synergia z białkiem i węglowodanami, okolice treningu.

15 min 10 str. 3 warianty
Pobierz PDF KUP CAŁY PAKIET ZA 47 PLN
Darmowy System · 11 str.
R ROZPOZNAJ R ROZWIĄŻ R ROZSĄDNIE
Magnez · System

System 3R: Magnez — Rozpoznaj, Rozwiąż, Rozsądnie

Menopauza, insulinooporność, PMS, ADHD, trening. Dlaczego formy mają znaczenie i jak dobrać magnez systemowo, a nie „na skurcze".

18 min 11 str. System 3R
Pobierz PDF KUP CAŁY PAKIET ZA 47 PLN
Darmowy Protokół · 12 str.
LONGEVITY
Longevity · Baza

5 Suplementów od Ekspertów — Longevity

Kreatyna, Magnez, Witamina D, Omega-3, Cynk. To samo 5, które bierze Huberman, Attia, Norton, Galpin i Sinclair. Co, kiedy, z czym i w jakiej kolejności.

20 min 12 str. 5 suplementów
Pobierz PDF KUP CAŁY PAKIET ZA 47 PLN
Darmowy Przewodnik · 6 str.
DZIAŁA ZALEŻY MARKETING
Strategia · Anti-Marketing

Lista Suplementów Układu Nerwowego

Co działa, co jest marketingiem, a co zależy od Ciebie. Trzy kolumny, trzy poziomy pewności. „Jestem producentem. Znam składy od środka."

12 min 6 str. 3 kolumny
Pobierz PDF KUP CAŁY PAKIET ZA 47 PLN
Darmowy Diagnostyka · 4 str.
{ } 8 BADAŃ
Diagnostyka · Badania

Kod źródłowy — 8 badań przed suplementacją

„Suplementacja bez badań to leczenie w ciemno." 8 konkretnych badań + różnica między normą laboratoryjną a funkcjonalną (optymalną).

10 min 4 str. 8 badań
Pobierz PDF KUP CAŁY PAKIET ZA 47 PLN
Darmowy Schemat · 6 str.
? T N CZY POTRZEBUJESZ?
Decyzja · Schemat

Drzewko decyzyjne — czy w ogóle potrzebujesz suplementacji

Jednostronicowy schemat: sen → dieta → ruch → badania → dopiero suplementy. Jeśli trafisz na STOP — wiesz, od czego zacząć.

5 min 6 str. Schemat
Pobierz PDF KUP CAŁY PAKIET ZA 47 PLN
×

Szybki zakup

Podsumowanie zakupu

Ładowanie podsumowania...

Metoda płatności

Ładowanie metod płatności...

Przetwarzanie...

MASZ PYTANIA?

Skorzystaj z formularza poniżej.

CHCESZ WYNIEŚĆ SWÓJ ROZWÓJ
NA JESZCZE WYŻSZY POZIOM?

CHCESZ WYNIEŚĆ SWÓJ ROZWÓJ NA JESZCZE WYŻSZY POZIOM?

Dołącz do unikatowej sesji
powebinarowego Q&A!

Dołącz do unikatowej sesji powebinarowego Q&A!

Zapisujesz się na webinar – to już pierwszy krok, by zmienić swój biznes w maszynę zarabiającą.
Ale co, jeśli po webinarze i przerobieniu zeszytu ćwiczeń pojawią się dodatkowe pytania, na które potrzebujesz konkretnych odpowiedzi?

Oferuję Ci wyjątkową szansę – dołącz do limitowanej sesji Q&A! To tylko 30 miejsc z dostępem do godzinnej, interaktywnej sesji, gdzie będziesz mógł bezpośrednio zadawać pytania, rozwiewać wątpliwości i doprecyzować wszystkie strategie omawiane na webinarze.

DLACZEGO WARTO?

Indywidualne odpowiedzi na Twoje pytania – konkretna pomoc, która przybliży Cię do celu na podstawie mojego doświadczenia.

Ekskluzywna liczba miejsc – tylko 30 uczestników, aby każdy miał możliwość zadawać pytania.

Dalszy rozwój – wykorzystaj tę okazję, by naprawdę wyróżnić swój biznes na tle konkurencji.

Nie przegap tej możliwości – kliknij poniżej i zarezerwuj swoje miejsce na sesji Q&A już teraz!

Badania dla mężczyzn

Badania dla kobiet

POMOC TECHNICZNA

Czas na odpowiedź do 72h

OPIS SZKOLENIA

Jesteś zawodnikiem sportów walki ?
Trenujesz sporty walki amatorsko dla Swojego zdrowia ?
Jesteś dietetykiem, który chce pracować lub pracuje ze sportowcami walki ?
Jesteś trenerem , który chce pracować lub pracuje ze sportowcami walki ?

Wejdź na wyższy poziom, dzięki doświadczeniu , które zdobyliśmy pracując z zawodnikami walczącymi dla największych i najlepszych organizacji na świecie, zdobywających tytułu mistrzów Polski, Europy czy świata.

DLACZEGO WARTO Przyjechać na szkolenie ?

To szkolenie, które opiera się na pracy dwóch praktyków, którzy pracują na co dzień z zawodnikami sportów walki , takich jak MMA, BJJ, K1 , Muay Thai, Kickboxing, Zapasy czy Taekwondo.
Co więcej – dwóch osób, które trenują sporty walki od lat, dzięki czemu rozumieją problemy z jakimi spotykają się zawodnicy w swoim codziennym życiu.
Dzięki nam dostaniesz szereg narzędzie do bycia lepszym , lub do dostarczenia lepszych narzędzi dla Swoich podopiecznych.

W końcu chcesz pracować z najlepszym i jak najlepsi ?

Co więcej, to jedyna taka okazja, żeby spotkać się z nami osobiście, nie będzie innych terminów w innych miastach – Tylko Kraków, tylko 3 i 4 grudnia.
Jeżeli to cię nie przekonało, to na miejscu spotkasz wielu naszych podopiecznych, którzy na co dzień biją się o największe laury w sportach walki.

DALEJ ZA MAŁO ?

W sobotę po całym dniu na szkoleniu zapraszamy cię na matę, gdzie będziemy mogli się pokulać, potrenować i wymienić się doświadczeniami z Sali treningowej a na koniec wypić piwo bezalkoholowe.

Dwa dni
Żywienie i suplementacja – dzień 1
Trening praktyka – dzień 2

Tylko 50 miejsc.

Nie czekaj.

REGULAMIN KONSULTACJI

1. Przed rozmową należy przesłać wszystkie dokumenty, które zostały wysłane po opłaceniu konsultacji i wybraniu terminu spotkaniaKonsultacje odbywają się poprzez Zoom – link do spotkania przyjdzie 15 minut przed rozpoczęciem

2. Konsultacje odbywają się poprzez Zoom – link do spotkania przyjdzie 15 minut przed rozpoczęciem

3. Po konsultacji otrzymujesz: nagranie z rozmowy (audio + video), szczegółowy brief pokonsultacyjny (PDF, 15–20 stron), system żywieniowy na 12 tygodni oraz analizę wyników badań z rekomendacjami.

4. Konsultacja trwa 90 minut. Plus 15 minut follow-up w 8. tygodniu.

5. W trakcie konsultacji odpowiadam na wcześniej przygotowane przez Ciebie pytania.

SUBSKRYPCJA

ZAPISZ SIĘ DO
5SHOTÓW

[activecampaign form=35 css=1]

ZAPISZ SIĘ DO 5 SHOTÓW

[activecampaign form=29 css=1]

Zapisując się do "5Shotów", jednoznacznie zgadzasz się z naszą Polityką prywatności.