MEGA PAKIET

PROGRAMÓW DIETETYCZNYCH

CENA REGULARNA

3559.00 PLN

CENA PROMOCYJNA

277.00 PLN

Brak w magazynie

CZAS TRWANIA PROMOCJI

Dni
Godziny
Minuty

Śpij Szybciej

Jak skutecznie poprawić
jakość swojego snu?
Program dla tych, którzy chcą
spać lepiej, wydajniej i szybciej.
Buduj swoją przewagę w nocy.

  1. Wprowadzenie – dlaczego sen to najważniejszy element Twojego życia

  2. Zasada 3S – śpisz szybko i skutecznie

  3. Jak sen wpływa na zdrowie, sylwetkę i efektywność

  4. Rytuały poranne – budzenie się z energią, a nie z martwych

  5. Rytuały wieczorne – skuteczne przygotowanie do snu

  6. Jak zbudować sypialnię odporną na bezsenność

  7. Światło, hałas, temperatura – warunki sprzyjające jakościowemu snu

  8. Zestaw suplementów wspomagających zasypianie i poranne wstawanie

  9. Suplementacja bez wydawania fortuny – co naprawdę działa

  10. Jak ułożyć posiłek przed snem dla lepszej regeneracji

  11. Model żywieniowy wspierający jakość snu

  12. 5 Twoich osobistych zasad dobrego zasypiania

  13. Jak stworzyć własny, kuloodporny system zasypiania

  14. Podsumowanie – jak poprawa snu wpłynie na Twoje życie, sylwetkę i wyniki

Cena regularna

127.00 PLN

Żywienie i Suplementacja Kobiet

Program skupia się na kluczowych
aspektach zdrowego stylu
życia, w tym na odpowiednio
dobranej diecie, aktywności fizycznej
oraz suplementacji, które mają
za zadanie wspierać kobiecą
gospodarkę hormonalną, regenerację
organizmu i ogólne zdrowie.

  1. Główne założenia programu

  2. Dieta – podstawy oraz rola kaloryczności w codziennym żywieniu

  3. Bilans energetyczny – czym jest i jak go skutecznie osiągnąć

  4. Makroskładniki i mikroskładniki – co musisz wiedzieć o ich roli w diecie

  5. Adaptacja metaboliczna – jak wpływa na organizm i efekty diety

  6. Cykl menstruacyjny – wpływ na odżywianie i suplementację

  7. Żelazo i anemia – najczęstsze problemy kobiet i jak im zapobiegać

  8. Kluczowe składniki suplementacyjne dla kobiet

  9. Suplementacja wspierająca przy PCOS – przegląd i zastosowanie

  10. Praktyczne przykłady suplementacji i zalecenia indywidualne

Cena regularna

187.00 PLN

Jak Się Nie Zajechać
i Uniknąć Kontuzji

Przewodnik po zapobieganiu
i leczeniu urazów sportowych.
Obejmuje dietę, suplementację,
sen oraz techniki regeneracyjne.

  1. Kontuzje – jak raz na zawsze rozwiązać swoje problemy

  2. Dieta i suplementacja wspierające zdrowie układu ruchu

  3. Prewencja kontuzji – praktyczne vademecum

  4. Stres oksydacyjny – czym jest i jaki ma wpływ na regenerację?

  5. Odżywianie w trakcie kontuzji – jak wspomóc gojenie dietą

  6. Suplementacja regeneracyjna – co realnie działa?

  7. Peptydy – regeneracyjne wsparcie z niszowego źródła

  8. Rehabilitacja i prehabilitacja – klucz do trwałego powrotu do formy

  9. Kinesiology taping – podstawowe techniki i zastosowania

Cena regularna

187.00 PLN

Zostań #1 - Suplementacja Dla Trenujących

To przewodnik dla osób aktywnych fizycznie, który koncentruje się na optymalizacji suplementacji.Zawiera informacje o kluczowych witaminach, minerałach, erogenikach (np. kreatyna, beta-alanina) oraz adaptogenach (np. różeniec, ashwagandha).

  1. Wprowadzenie do suplementacji w sporcie – rola, znaczenie i najczęstsze błędy

  2. Sen a wyniki sportowe – jak regeneracja wpływa na efektywność treningów

  3. Podstawy suplementacji – kluczowe pierwiastki i witaminy dla sportowców

  4. Erogeniki – substancje zwiększające wydolność i siłę

  5. Suplementacja białkiem – kiedy, ile i jakie formy wybierać

  6. Adaptogeny – naturalne wsparcie dla układu nerwowego i odporności

  7. Podsumowanie – jak skutecznie wprowadzić suplementację do codziennej rutyny

Cena regularna

147.00 PLN

Bezpieczna Bomba

Jeśli interesujesz się sportem i chciałbyś dowiedzieć się, jak substancje wpływają na organizm.
W programie znajdziesz szczegółowe informacje na temat korzyści i zagrożeń związanych z ich stosowaniem.

Cena regularna

187.00 PLN

Jak Poradzić Sobie z Insulinoopornością

Program dotyczy przeciwdziałania i leczenia zaburzeń gospodarki cukrowej, ze szczególnym uwzględnieniem insulinooporności. Skupia się na edukacji dotyczącej fizjologii, czynników ryzyka, oraz metod prewencji i terapii za pomocą odpowiednich interwencji dietetycznych, treningowych oraz suplementacyjnych.

  1. Wprowadzenie do programu – dlaczego warto zrozumieć gospodarkę cukrową

  2. Podstawy fizjologii gospodarki cukrowej – jak działa organizm

  3. Insulinooporność – przyczyny, objawy i skutki długofalowe

  4. Rola diety w leczeniu i kontroli zaburzeń cukrowych

  5. Strategie treningowe wspierające walkę z insulinoopornością

  6. Suplementacja w kontekście zdrowia metabolicznego – co warto rozważyć

  7. Długoterminowe zarządzanie insulinoopornością – styl życia, nawyki, edukacja

  8. Monitorowanie postępów i ocena wyników – jak sprawdzać, co działa

  9. Podsumowanie i dalsze kroki – droga do trwałej poprawy zdrowia

Cena regularna

147.00 PLN

PAKIET PROGRAMÓW:
Dlaczego Nie
Możesz Schudnąć?

Ten pakiet to kompleksowy przewodnik, który pomoże Ci zrozumieć i zarządzać różnymi aspektami metabolizmu, zarówno podczas redukcji masy ciała, jak i po zakończeniu diety.

ZAWARTOŚĆ:

  • Spożywczy spisek – Branża, która Cię karmi i tuczy.
  • Koniec diety i co dalej?
  • Metabolic damage – czy masz uszkodzony metabolizm?

Cena regularna

557.00 PLN

Dietetyka dla Laika

Program ten pomoże Ci zrozumieć, dlaczego diety często nie działają i jak lepiej podejść do racjonalnego żywienia. Dowiesz się, jak działa Twój organizm, jak skutecznie planować odżywianie oraz jakie mity żywieniowe warto obalić.

  1. Dlaczego diety nie działają?

  2. Dieta – jak rozumieć to pojęcie i dlaczego wzbudza lęk

  3. Czemu boimy się diety? – źródła frustracji i mitów

  4. Racjonalne żywienie – skuteczna alternatywa dla restrykcji

  5. Dlaczego popularne diety zawodzą? – pułapki gotowych planów

  6. Moja dieta jest zła, czy moje życie? – spojrzenie holistyczne

  7. Problemy związane z dietą – głód, brak energii, demotywacja

  8. Adaptacja metaboliczna – co to jest i jak wpływa na efekty

  9. Adaptacje metaboliczne a hormony – insulina, leptyna, grelina

  10. Adaptacje w praktyce – objawy i jak na nie reagować

  11. Jak zwiększyć NEAT i osiągnąć sukces bez ekstremalnych treningów

  12. Praktyczne działania – co możesz wdrożyć już dziś

  13. Schematy żywieniowe – jak je dostosować do stylu życia

  14. Jak monitorować swoją dietę i jej efekty – realne wskaźniki postępów

Cena regularna

299.00 PLN

Sportowiec na Kodach

To przegląd suplementów, które pomogą Ci
poprawić wydolność fizyczną oraz funkcje kognitywne.
Dowiesz się, które substancje naukowo
potwierdzone oraz sprawdzone
w praktyce, takie jak kreatyna,
różeniec górski, ashwagandha, czy alfa-GPC,
mogą wpłynąć na Twój trening i pracę mózgu.

  1. Wstęp – cel suplementacji w sporcie i rola świadomego podejścia

  2. Jak poprawić wydolność fizyczną i funkcje kognitywne – podejście holistyczne

  3. Omówienie kluczowych suplementów – co naprawdę działa i dlaczego

  4. Dodatkowe suplementy wspierające funkcje kognitywne i fizyczne

  5. Praktyczne zastosowanie suplementacji – przykłady i studia przypadków

  6. Sesja Q&A – odpowiedzi na najczęstsze pytania uczestników

  7. Podsumowanie – jak skutecznie i bezpiecznie suplementować sportowca

Cena regularna

254.00 PLN

Mózg Einsteina

Webinar prowadzony przez Marka Fischera to kompleksowe omówienie suplementacji wspierającej zdrowie mózgu. Marek przedstawia różnorodne składniki, które mogą karmić nasz mózg i wspierać jego funkcjonowanie w warunkach dużego stresu oraz intensywnej pracy.

  1. Wprowadzenie – cel suplementacji wspierającej pracę mózgu

  2. Jak działają neuroprzekaźniki: GABA, dopamina, serotonina, acetylocholina

  3. Wpływ stresu i kortyzolu na zdrowie mózgu

  4. Kluczowe suplementy wspomagające funkcje poznawcze i zdrowie psychiczne

  5. Brain Recharge – nowy kompleks wspierający mózg

  6. Sesja Q&A – odpowiedzi na pytania uczestników

  7. Podsumowanie – jak skutecznie wspierać mózg w codziennym życiu

Cena regularna

127.00 PLN

Gwiazdorska forma

Kto z nas nie chciał zbudować sylwetki godnej gwiazdy kina – niech pierwszy rzuci kamieniem. Arnold, Stallone, Lundgren, Van Damme – to kultowe postacie lat 80 -tych, które motywowały nas do ciężkiego i solidnego treningu.

Cena regularna

667.00 PLN

Jak Zostać Wielkim i Silnym

To coś dla Ciebie, jeśli chcesz
rozwinąć swoją masę mięśniową i siłę.
Dowiesz się, jak działać efektywnie –
od podstaw treningu, przez dietę,
po suplementację.

  1. Co to znaczy być wielkim i silnym? – Mięśnie od podstaw

  2. Genetyka – czy naprawdę jesteś skazany na bycie ulańcem lub chuderlakiem?

  3. Hormony a stres – jak budować mięśnie, kiedy organizm walczy o przetrwanie

  4. Ryż, kurczak, kreatyna – nowoczesne podejście do klasycznej masy

  5. Budowanie masy – po amerykańsku czy po instagramowemu?

  6. Żelastwo – ile naprawdę trzeba dźwigać, by urosnąć

  7. Suplementacja – czy da się zbudować formę bez sterydów?

  8. Warsztat praktyczny – uczymy Cię masy krok po kroku

  9. Masz problem? – Tu znajdziesz rozwiązanie

Cena regularna

187.00 PLN

Suplementacja w Sportach Walki

Program skupia się na kluczowych aspektach suplementacji dla osób trenujących sporty walki.
Zrozumiesz, jak poprawić wydolność, regenerację oraz funkcje kognitywne, korzystając z odpowiednich suplementów.

  1. Wstęp – dlaczego sporty walki wymagają specyficznego podejścia do suplementacji

  2. Cele suplementacji – siła, regeneracja, odporność i ochrona układu nerwowego

  3. Kluczowe suplementy – co naprawdę działa w praktyce

  4. Witaminy i mikroelementy – fundament zdrowia zawodnika

  5. Adaptogeny w sportach walki – naturalne wsparcie odporności i koncentracji

  6. Ochrona mózgu i regeneracja po urazach – jak wspierać układ nerwowy po sparingach i walkach

  7. Podsumowanie – jak skutecznie zoptymalizować suplementację w sportach walki

Cena regularna

187.00 PLN

Metoda 80/20

80/20 – Zrelaksowana dieta dla tych, którzy chcą jeść pizzę i osiągać swoje cele. Metod może być wiele.
Zasad jest kilka – zrozum zasady, a stworzysz swoją własną metodę.

  1. Czym jest system 80/20? – prosty sposób na trwałe efekty

  2. Do kogo jest adresowany? – czy ten model jest dla Ciebie?

  3. Dlaczego diety zawodzą? – i co robić zamiast nich

  4. Poznaj zasady – znajdziesz metodę – elastyczność zamiast rygoru

  5. Czym jest bilans kaloryczny? – fundament każdej zmiany

  6. Jak obliczyć swoje kalorie? – prosto i praktycznie

  7. Jak rozłożyć kalorie? – dzienne proporcje i posiłki

  8. Czy kalorie zawsze dowożą efekt? – kiedy matematyka nie wystarcza

  9. Dlaczego białko jest najważniejsze? – kluczowy składnik sukcesu

  10. Dlaczego cała reszta jest opcjonalna? – skup się na tym, co naprawdę działa

  11. Ruch – co, jak i kiedy? – minimum wysiłku, maksimum efektu

  12. Wyśpij się – dlaczego regeneracja wygrywa z porannym cardio

  13. Piramida podstaw – zobacz, co naprawdę się liczy

  14. Co zwiększy Twoją skuteczność? – konkretne narzędzia i nawyki

Cena regularna

299.00 PLN

CENA REGULARNA PAKIETU

3559.00 PLN

CENA PROMOCYJNA

277.00 PLN

Brak w magazynie

MEGA PAKIET
PROGRAMÓW DIETETYCZNYCH

NIEPOWTARZALNA OKAZJA! OSZCZĘDZASZ 3282 PLN!

CENA REGULARNA

3559.00 PLN

CENA PROMOCYJNA

277.00 PLN

Brak w magazynie

CZAS TRWANIA PROMOCJI

Dni
Godziny
Minuty
Sekundy

Śpij Szybciej

Jak skutecznie poprawić jakość swojego snu?
Program dla tych, którzy chcą spać lepiej, wydajniej i szybciej.
Buduj swoją przewagę w nocy.

  1. Wprowadzenie – dlaczego sen to najważniejszy element Twojego życia

  2. Zasada 3S – śpisz szybko i skutecznie

  3. Jak sen wpływa na zdrowie, sylwetkę i efektywność

  4. Rytuały poranne – budzenie się z energią, a nie z martwych

  5. Rytuały wieczorne – skuteczne przygotowanie do snu

  6. Jak zbudować sypialnię odporną na bezsenność

  7. Światło, hałas, temperatura – warunki sprzyjające jakościowemu snu

  8. Zestaw suplementów wspomagających zasypianie i poranne wstawanie

  9. Suplementacja bez wydawania fortuny – co naprawdę działa

  10. Jak ułożyć posiłek przed snem dla lepszej regeneracji

  11. Model żywieniowy wspierający jakość snu

  12. 5 Twoich osobistych zasad dobrego zasypiania

  13. Jak stworzyć własny, kuloodporny system zasypiania

  14. Podsumowanie – jak poprawa snu wpłynie na Twoje życie, sylwetkę i wyniki

Cena regularna

127.00 PLN

Żywienie i Suplementacja Kobiet

Program skupia się na kluczowych aspektach zdrowego stylu życia, w tym na odpowiednio dobranej diecie, aktywności fizycznej oraz suplementacji, które mają za zadanie wspierać kobiecą gospodarkę hormonalną, regenerację organizmu i ogólne zdrowie.

  1. Główne założenia programu

  2. Dieta – podstawy oraz rola kaloryczności w codziennym żywieniu

  3. Bilans energetyczny – czym jest i jak go skutecznie osiągnąć

  4. Makroskładniki i mikroskładniki – co musisz wiedzieć o ich roli w diecie

  5. Adaptacja metaboliczna – jak wpływa na organizm i efekty diety

  6. Cykl menstruacyjny – wpływ na odżywianie i suplementację

  7. Żelazo i anemia – najczęstsze problemy kobiet i jak im zapobiegać

  8. Kluczowe składniki suplementacyjne dla kobiet

  9. Suplementacja wspierająca przy PCOS – przegląd i zastosowanie

  10. Praktyczne przykłady suplementacji i zalecenia indywidualne

Cena regularna

187.00 PLN

Jak Się Nie Zajechać i Uniknąć Kontuzji

Przewodnik po zapobieganiu i leczeniu urazów sportowych.
Obejmuje dietę, suplementację, sen oraz technik regeneracyjne.

  1. Kontuzje – jak raz na zawsze rozwiązać swoje problemy

  2. Dieta i suplementacja wspierające zdrowie układu ruchu

  3. Prewencja kontuzji – praktyczne vademecum

  4. Stres oksydacyjny – czym jest i jaki ma wpływ na regenerację?

  5. Odżywianie w trakcie kontuzji – jak wspomóc gojenie dietą

  6. Suplementacja regeneracyjna – co realnie działa?

  7. Peptydy – regeneracyjne wsparcie z niszowego źródła

  8. Rehabilitacja i prehabilitacja – klucz do trwałego powrotu do formy

  9. Kinesiology taping – podstawowe techniki i zastosowania

Cena regularna

187.00 PLN

Zostań #1 - Suplementacja Dla Trenujących

To przewodnik dla osób aktywnych fizycznie, który koncentruje się na optymalizacji suplementacji. Zawiera informacje o kluczowych witaminach, minerałach, erogenikach (np. kreatyna, beta-alanina) oraz adaptogenach (np. różeniec, ashwagandha).

  1. Wprowadzenie do suplementacji w sporcie – rola, znaczenie i najczęstsze błędy

  2. Sen a wyniki sportowe – jak regeneracja wpływa na efektywność treningów

  3. Podstawy suplementacji – kluczowe pierwiastki i witaminy dla sportowców

  4. Erogeniki – substancje zwiększające wydolność i siłę

  5. Suplementacja białkiem – kiedy, ile i jakie formy wybierać

  6. Adaptogeny – naturalne wsparcie dla układu nerwowego i odporności

  7. Podsumowanie – jak skutecznie wprowadzić suplementację do codziennej rutyny

Cena regularna

147.00 PLN

Bezpieczna Bomba

Jeśli interesujesz się sportem i chciałbyś dowiedzieć się, jak substancje wpływają na organizm.
W programie znajdziesz szczegółowe informacje na temat korzyści i zagrożeń związanych z ich stosowaniem.

Cena regularna

187.00 PLN

Jak Poradzić Sobie z Insulinoopornością

Program dotyczy przeciwdziałania i leczenia zaburzeń gospodarki cukrowej, ze szczególnym uwzględnieniem insulinooporności. Skupia się na edukacji dotyczącej fizjologii, czynników ryzyka, oraz metod prewencji i terapii za pomocą odpowiednich interwencji dietetycznych, treningowych oraz suplementacyjnych.

  1. Wprowadzenie do programu – dlaczego warto zrozumieć gospodarkę cukrową

  2. Podstawy fizjologii gospodarki cukrowej – jak działa organizm

  3. Insulinooporność – przyczyny, objawy i skutki długofalowe

  4. Rola diety w leczeniu i kontroli zaburzeń cukrowych

  5. Strategie treningowe wspierające walkę z insulinoopornością

  6. Suplementacja w kontekście zdrowia metabolicznego – co warto rozważyć

  7. Długoterminowe zarządzanie insulinoopornością – styl życia, nawyki, edukacja

  8. Monitorowanie postępów i ocena wyników – jak sprawdzać, co działa

  9. Podsumowanie i dalsze kroki – droga do trwałej poprawy zdrowia

Cena regularna

147.00 PLN

PAKIET: Dlaczego Nie Możesz Schudnąć?

Kompleksowy przewodnik, który pomoże Ci zrozumieć i zarządzać różnymi aspektami metabolizmu, zarówno podczas redukcji masy ciała, jak i po zakończeniu diety.

Zawartość:

  • Spożywczy spisek – Branża, która Cię karmi i tuczy.
  • Koniec diety i co dalej?
  • Metabolic damage – czy masz uszkodzony metabolizm?

Cena regularna

557.00 PLN

Dietetyka dla Laika

Program ten pomoże Ci zrozumieć, dlaczego diety często nie działają i jak lepiej podejść do racjonalnego żywienia. Dowiesz się, jak działa Twój organizm, jak skutecznie planować odżywianie oraz jakie mity żywieniowe warto obalić.

  1. Dlaczego diety nie działają?

  2. Dieta – jak rozumieć to pojęcie i dlaczego wzbudza lęk

  3. Czemu boimy się diety? – źródła frustracji i mitów

  4. Racjonalne żywienie – skuteczna alternatywa dla restrykcji

  5. Dlaczego popularne diety zawodzą? – pułapki gotowych planów

  6. Moja dieta jest zła, czy moje życie? – spojrzenie holistyczne

  7. Problemy związane z dietą – głód, brak energii, demotywacja

  8. Adaptacja metaboliczna – co to jest i jak wpływa na efekty

  9. Adaptacje metaboliczne a hormony – insulina, leptyna, grelina

  10. Adaptacje w praktyce – objawy i jak na nie reagować

  11. Jak zwiększyć NEAT i osiągnąć sukces bez ekstremalnych treningów

  12. Praktyczne działania – co możesz wdrożyć już dziś

  13. Schematy żywieniowe – jak je dostosować do stylu życia

  14. Jak monitorować swoją dietę i jej efekty – realne wskaźniki postępów

Cena regularna

299.00 PLN

Sportowiec na Kodach

To przegląd suplementów, które pomogą Ci poprawić wydolność fizyczną oraz funkcje kognitywne.
Dowiesz się, które substancje naukowo potwierdzone oraz sprawdzone w praktyce, takie jak kreatyna, różeniec górski, ashwagandha czy alfa-GPC, mogą wpłynąć na Twój trening i pracę mózgu.

  1. Wstęp – cel suplementacji w sporcie i rola świadomego podejścia

  2. Jak poprawić wydolność fizyczną i funkcje kognitywne – podejście holistyczne

  3. Omówienie kluczowych suplementów – co naprawdę działa i dlaczego

  4. Dodatkowe suplementy wspierające funkcje kognitywne i fizyczne

  5. Praktyczne zastosowanie suplementacji – przykłady i studia przypadków

  6. Sesja Q&A – odpowiedzi na najczęstsze pytania uczestników

  7. Podsumowanie – jak skutecznie i bezpiecznie suplementować sportowca

Cena regularna

254.00 PLN

Mózg Einsteina

Ten webinar to kompleksowe omówienie suplementacji wspierającej zdrowie mózgu. Przedstawione są różnorodne składniki, które mogą karmić nasz mózg i wspierać jego funkcjonowanie w warunkach dużego stresu oraz intensywnej pracy.

  1. Wprowadzenie – cel suplementacji wspierającej pracę mózgu

  2. Jak działają neuroprzekaźniki: GABA, dopamina, serotonina, acetylocholina

  3. Wpływ stresu i kortyzolu na zdrowie mózgu

  4. Kluczowe suplementy wspomagające funkcje poznawcze i zdrowie psychiczne

  5. Brain Recharge – nowy kompleks wspierający mózg

  6. Sesja Q&A – odpowiedzi na pytania uczestników

  7. Podsumowanie – jak skutecznie wspierać mózg w codziennym życiu

Cena regularna

127.00 PLN

Gwiazdorska forma

Kto z nas nie chciał zbudować sylwetki godnej gwiazdy kina – niech pierwszy rzuci kamieniem. Arnold, Stallone, Lundgren, Van Damme – to kultowe postacie lat 80 -tych, które motywowały nas do ciężkiego i solidnego treningu.

Cena regularna

667.00 PLN

Jak zostać wielkim i silnym

To coś dla Ciebie, jeśli chcesz rozwinąć swoją masę mięśniową i siłę.
Dzięki niemu dowiesz się, jak działać efektywnie – od podstaw treningu, przez dietę, po suplementację.

  1. Co to znaczy być wielkim i silnym? – Mięśnie od podstaw

  2. Genetyka – czy naprawdę jesteś skazany na bycie ulańcem lub chuderlakiem?

  3. Hormony a stres – jak budować mięśnie, kiedy organizm walczy o przetrwanie

  4. Ryż, kurczak, kreatyna – nowoczesne podejście do klasycznej masy

  5. Budowanie masy – po amerykańsku czy po instagramowemu?

  6. Żelastwo – ile naprawdę trzeba dźwigać, by urosnąć

  7. Suplementacja – czy da się zbudować formę bez sterydów?

  8. Warsztat praktyczny – uczymy Cię masy krok po kroku

  9. Masz problem? – Tu znajdziesz rozwiązanie

Cena regularna

187.00 PLN

Suplementacja w sportach walki

Program skupia się na kluczowych aspektach suplementacji dla osób trenujących sporty walki.
Zrozumiesz, jak poprawić swoją wydolność, regenerację oraz funkcje kognitywne, korzystając z odpowiednich suplementów.

  1. Wstęp – dlaczego sporty walki wymagają specyficznego podejścia do suplementacji

  2. Cele suplementacji – siła, regeneracja, odporność i ochrona układu nerwowego

  3. Kluczowe suplementy – co naprawdę działa w praktyce

  4. Witaminy i mikroelementy – fundament zdrowia zawodnika

  5. Adaptogeny w sportach walki – naturalne wsparcie odporności i koncentracji

  6. Ochrona mózgu i regeneracja po urazach – jak wspierać układ nerwowy po sparingach i walkach

  7. Podsumowanie – jak skutecznie zoptymalizować suplementację w sportach walki

Cena regularna

187.00 PLN

Metoda 80/20

80/20 – Zrelaksowana dieta dla tych, którzy chcą jeść pizzę i osiągać swoje cele. Metod może być wiele.
Zasad jest kilka – zrozum zasady, a stworzysz swoją własną metodę.

  1. Czym jest system 80/20? – prosty sposób na trwałe efekty

  2. Do kogo jest adresowany? – czy ten model jest dla Ciebie?

  3. Dlaczego diety zawodzą? – i co robić zamiast nich

  4. Poznaj zasady – znajdziesz metodę – elastyczność zamiast rygoru

  5. Czym jest bilans kaloryczny? – fundament każdej zmiany

  6. Jak obliczyć swoje kalorie? – prosto i praktycznie

  7. Jak rozłożyć kalorie? – dzienne proporcje i posiłki

  8. Czy kalorie zawsze dowożą efekt? – kiedy matematyka nie wystarcza

  9. Dlaczego białko jest najważniejsze? – kluczowy składnik sukcesu

  10. Dlaczego cała reszta jest opcjonalna? – skup się na tym, co naprawdę działa

  11. Ruch – co, jak i kiedy? – minimum wysiłku, maksimum efektu

  12. Wyśpij się – dlaczego regeneracja wygrywa z porannym cardio

  13. Piramida podstaw – zobacz, co naprawdę się liczy

  14. Co zwiększy Twoją skuteczność? – konkretne narzędzia i nawyki

Cena regularna

299.00 PLN

CENA REGULARNA PAKIETU

3559.00 PLN

NIEPOWTARZALNA OKAZJA! OSZCZĘDZASZ 3282 PLN!

CENA PROMOCYJNA

277.00 PLN

Brak w magazynie

POMOC TECHNICZNA

Czas na odpowiedź do 72h

CHCESZ WYNIEŚĆ SWÓJ ROZWÓJ
NA JESZCZE WYŻSZY POZIOM?

CHCESZ WYNIEŚĆ SWÓJ ROZWÓJ NA JESZCZE WYŻSZY POZIOM?

Dołącz do unikatowej sesji
powebinarowego Q&A!

Dołącz do unikatowej sesji powebinarowego Q&A!

Zapisujesz się na webinar – to już pierwszy krok, by zmienić swój biznes w maszynę zarabiającą.
Ale co, jeśli po webinarze i przerobieniu zeszytu ćwiczeń pojawią się dodatkowe pytania, na które potrzebujesz konkretnych odpowiedzi?

Oferuję Ci wyjątkową szansę – dołącz do limitowanej sesji Q&A! To tylko 30 miejsc z dostępem do godzinnej, interaktywnej sesji, gdzie będziesz mógł bezpośrednio zadawać pytania, rozwiewać wątpliwości i doprecyzować wszystkie strategie omawiane na webinarze.

DLACZEGO WARTO?

Indywidualne odpowiedzi na Twoje pytania – konkretna pomoc, która przybliży Cię do celu na podstawie mojego doświadczenia.

Ekskluzywna liczba miejsc – tylko 30 uczestników, aby każdy miał możliwość zadawać pytania.

Dalszy rozwój – wykorzystaj tę okazję, by naprawdę wyróżnić swój biznes na tle konkurencji.

Nie przegap tej możliwości – kliknij poniżej i zarezerwuj swoje miejsce na sesji Q&A już teraz!

KUPUJĘ TYLKO MIEJSCE NA WEBINAR
DODATKOWA SESJA Q&A | + 77 PLN

Badania dla mężczyzn

  • morfologia z rozmazem automatycznym
  • ALT, AST
  • sód
  • potas
  • kreatynina
  • albumina
  • glukoza
  • insulina
  • kwas moczowy
  • lipidogram (ldl wyliczany)
  • testosteron całkowity
  • DHEA-S, SHBG
  • TSH
  • FT3, FT4
  • prolaktyna estradiol
  • badanie ogólne moczu
  • witamina b12
  • kwas foliowy

Badania dla kobiet

  • morfologia z rozmazem automatycznym
  • ALT, AST
  • sód
  • potas
  • kreatynina
  • albumina
  • glukoza
  • insulina
  • kwas moczowy
  • lipidogram (ldl wyliczany)
  • testosteron całkowity
  • DHEA-S, SHBG
  • TSH
  • FT3, FT4
  • prolaktyna estradiol
  • badanie ogólne moczu
  • witamina b12
  • kwas foliowy
  • Badania PCOS
  • kortyzol
  • 17-OH-progesteron

Nasze zadanie jest jedno – pomóc Twojemu biznesowi
i Twojej marce wejść na wyższy poziom.

277.00zł

KURS ONLINE + szkolenie stacjonarne (24.02.24 Warszawa)

Tylko teraz masz unikalną okazję ogrzać się w słońcu i obezwładniającej energii geniuszu Fisia – czyli spotkać się ze mną na szkoleniu w Warszawie.

Bowiem myśl o dożynaniu keto-mitów rozpala mnie tak bardzo, że postanowiłem robić to twarzą w twarz – jednocześnie drugą ręką dopijając kolejną kawę.

Przy okazji kawy – o bullettproff coffee też będziemy rozmawiać.

Ale do brzegu: 20 szczęśliwców będzie miało niewątpliwą okazję wziąć udział w unikalnym stacjonarnym szkoleniu „INSULINOWE KŁAMSTWA„.

Różnica pomiędzy przerabianiem programu Fisia online a braniem udziału w szkoleniu na żywo jest taka jak między czytaniem Harlequina a braniem udziału w orgii w rezydencji Playboya.

W skrócie – będziemy wchodzili w tematy głęboko i po kolej. A ponieważ apetyt rośnie w miarę jedzenia – na końcu otrzymujesz sesję Q&A, zwaną również HOT SEATS, gdzie Ty pytasz a Fisiu odpowiada.

PS – przed wyrażeniem chęci na udział w szkoleniu na żywo, skonsultuj się ze swoim lekarzem, farmaceutą oraz dzielnicowym.

1945.00zł

277.00zł

KUP TERAZ

KURS ONLINE

945.00zł

286.20zł

KUP TERAZ

KURS ONLINE + szkolenie stacjonarne (24.02.24 Warszawa)

1945.00zł

277.00zł

KUP TERAZ

OPIS SZKOLENIA

Jesteś zawodnikiem sportów walki ?
Trenujesz sporty walki amatorsko dla Swojego zdrowia ?
Jesteś dietetykiem, który chce pracować lub pracuje ze sportowcami walki ?
Jesteś trenerem , który chce pracować lub pracuje ze sportowcami walki ?

Wejdź na wyższy poziom, dzięki doświadczeniu , które zdobyliśmy pracując z zawodnikami walczącymi dla największych i najlepszych organizacji na świecie, zdobywających tytułu mistrzów Polski, Europy czy świata.

DLACZEGO WARTO Przyjechać na szkolenie ?

To szkolenie, które opiera się na pracy dwóch praktyków, którzy pracują na co dzień z zawodnikami sportów walki , takich jak MMA, BJJ, K1 , Muay Thai, Kickboxing, Zapasy czy Taekwondo.
Co więcej – dwóch osób, które trenują sporty walki od lat, dzięki czemu rozumieją problemy z jakimi spotykają się zawodnicy w swoim codziennym życiu.
Dzięki nam dostaniesz szereg narzędzie do bycia lepszym , lub do dostarczenia lepszych narzędzi dla Swoich podopiecznych.

W końcu chcesz pracować z najlepszym i jak najlepsi ?

Co więcej, to jedyna taka okazja, żeby spotkać się z nami osobiście, nie będzie innych terminów w innych miastach – Tylko Kraków, tylko 3 i 4 grudnia.
Jeżeli to cię nie przekonało, to na miejscu spotkasz wielu naszych podopiecznych, którzy na co dzień biją się o największe laury w sportach walki.

DALEJ ZA MAŁO ?

W sobotę po całym dniu na szkoleniu zapraszamy cię na matę, gdzie będziemy mogli się pokulać, potrenować i wymienić się doświadczeniami z Sali treningowej a na koniec wypić piwo bezalkoholowe.

Dwa dni
Żywienie i suplementacja – dzień 1
Trening praktyka – dzień 2

Tylko 50 miejsc.

Nie czekaj.

REGULAMIN KONSULTACJI

1. Przed rozmową należy przesłać wszystkie dokumenty, które zostały wysłane po opłaceniu konsultacji i wybraniu terminu spotkaniaKonsultacje odbywają się poprzez Zoom – link do spotkania przyjdzie 15 minut przed rozpoczęciem

2. Konsultacje odbywają się poprzez Zoom – link do spotkania przyjdzie 15 minut przed rozpoczęciem

3. Po konsultacji otrzymujesz tylko nagranie z rozmowy

4. Konsultacja trwa 60 minut

5. W trakcie konsultacji odpowiadam na wcześniej przygotowane przez Ciebie pytania.

Facebook Instagram Youtube

SUBSKRYPCJA

Facebook Instagram Youtube

ZAPISZ SIĘ DO
5SHOTÓW

[activecampaign form=35 css=1]
Facebook Instagram Youtube
Facebook Instagram Youtube

ZAPISZ SIĘ DO 5 SHOTÓW

[activecampaign form=29 css=1]

Zapisując się do "5Shotów", jednoznacznie zgadzasz się z naszą Polityką prywatności.