Poniedziałkowe Brudne Prawdy o Procesie, Cierpliwości i Waszych Wymówkach

1 / 11

Ostatnio złapałem się na kilku przemyśleniach, które, gdybym miał je zapisać na papierze, wyglądałyby jak fale, ptaki i kilka przypadkowych glifów, które mógłby odczytać tylko farmaceuta po sześciu latach studiów.
Więc wyleję je tutaj.
Bo dotyczą czegoś ważniejszego niż przepisy, trendy i magiczne „diety miesiąca”.

Dotyczą procesu.
Procesu, którego tak bardzo nienawidzicie, a który jednocześnie jest jedyną drogą do zmiany sylwetki, zdrowia i życia.

Mam wrażenie, że jesteśmy pokoleniem, które wszystko chce szybciej.
Najszybsza dostawa.
Najszybszy internet.
Najkrótsza droga do sześciopaka.

A właśnie tu zaczynają się kłopoty.

Gdyby pralka była trenerem personalnym

Pozwól, że zadam Ci jedno zajebiście ważne pytanie.

Jeśli wrzucasz białą koszulę do pralki i ta pokazuje:
1 godzina 40 minut”, to co robisz?

Siedzisz i gapisz się w okienko?
Walczysz głową w obudowę, bo może się „przyspieszy”?
Krzyczysz na bęben?
Nie.
Po prostu robisz swoje i wracasz, kiedy skończy.

To dlaczego przy swoim życiu, ciele i zdrowiu zaczynasz negocjować każdą minutę?
Dlaczego liczysz każde pięć sekund zmiany i zastanawiasz się,
jakby tu jeszcze obejść naturę?

Powoli to płynnie. Płynnie to szybko.

To zdanie powinno być wyryte na Twoim biurku.

Zarabiasz na lokacie?
Nie idziesz do Banku i nie mówisz:
Proszę przyśpieszyć trzy miesiące na miesiąc”.
Wiesz, jak działa procent składany.
I wiesz, że trzeba poczekać.

Ale przy własnym ciele chcesz efekt „na jutro”.

Jeśli podejmujesz pracę nad sobą, naprawdę podejmujesz , to jest to inwestycja długoterminowa.
Taka, która oddaje ogromny procent, pod warunkiem, że zamkniesz swoją wewnętrzną rozkapryszoną buzię i zaczniesz pracować.

Sześciopak w 30 dni?

Spokojnie. Dam Ci w pięć minut.

Sześciopak z okładki magazynu brzmi kusząco.
Abs in 30 days”.
Brzuch z kamienia w 2 tygodnie”.

Jeśli naprawdę chcesz sześciopak w 5 minut,
idź do Żabki, weź zgrzewkę Lecha i gotowe.
Najtańszy, najprostszy sześciopak na rynku.

A teraz o czasie, którego „nie masz”

Nie masz czasu na zakupy?
Wyłącz Netflixa.

Nie masz czasu gotować?
A scrollowanie Instagrama po 45 minut dziennie to co?

Nie masz czasu na trening?
Zróbmy zrzut ekranu Twojej aktywności z telefonu, znajdziemy godzinę.

Nie masz czasu na mądre jedzenie?
Masz.
Po prostu wybierasz inaczej.

Jedzenie na wynos nie jest rozwiązaniem.

Zasady są proste. Wy je komplikujecie.

Dietetyka nie jest religią.


Jest matematyką i biochemią.


I naprawdę nie ma znaczenia, czy Twoje „4” wychodzi z 2+2, 3+1 czy 8–4.
Efekt jest ten sam.

 

Różnica jest tylko w tym, który sposób jesteś w stanie powtarzać.

Słuchaj swojego ciała, nie guru z internetu

Jeśli po jakimś produkcie czujesz się źle, po prostu go nie jedz.

Jeśli jagody goji z brazylijskich farm doprowadzają Twój portfel do płaczu , odstaw je.

Jeśli kochasz kanapki z szynką, a po serku wiejskim Twój brzuch nie robi wodospadu Niagara . to czemu na siłę próbujesz udawać fit-influencera?

Prościej znaczy lepiej.

Dieta to nie wojna religijna

Nie ma sensu naparzać się

keto vs. low-fat vs. posty vs. makaron.

 

Każda metoda jest dobra, jeśli działa dla Ciebie.
Nie musisz prowadzić krucjaty, bo ktoś liczy inaczej.

Powtarzalność i prostota , to są fundamenty

Twoje posiłki nie muszą mieć dressingu z karmelizowanej cebuli paragwajskiej.
Nie muszą wyglądać jak z Chefs Table.

Ryż, kurczak i brokuł nadal działają.
Zawsze działały.

Jeśli rozwiązuje Ci się but , zawiąż go.
Nie musisz robić fikołków, salto i pompki w międzyczasie.
Proste rozwiązania działają najczęściej.

Cierpliwość.

Tak, ta znienawidzona.

Rzymu nie zbudowano w jeden dzień.
A Twojego ciała nie naprawisz jedną sałatką.
Przez pięć lat jadłeś byle co, więc daj sobie więcej niż jeden tydzień na naprawę.

Trudne wybory = łatwe życie.

Łatwe wybory = trudne życie.

Prosta matematyka.
Niepodważalna.
Ponadczasowa.

I jeśli miałbym zostawić Ci jedno zdanie na dziś, to byłoby to:

Proces działa , o ile Ty działasz.

Pura Vida.

Fit Maker Marek Fischer

Marek Fischer Fit Maker

Chcesz być na bieżąco?

ZAPISZ SIĘ!

Koszyk
×

Szybki zakup

Podsumowanie zakupu

Ładowanie podsumowania...

Metoda płatności

Ładowanie metod płatności...

Przetwarzanie...

POMOC TECHNICZNA

Czas na odpowiedź do 72h

MASZ PYTANIA?

Skorzystaj z formularza poniżej.

CHCESZ WYNIEŚĆ SWÓJ ROZWÓJ
NA JESZCZE WYŻSZY POZIOM?

CHCESZ WYNIEŚĆ SWÓJ ROZWÓJ NA JESZCZE WYŻSZY POZIOM?

Dołącz do unikatowej sesji
powebinarowego Q&A!

Dołącz do unikatowej sesji powebinarowego Q&A!

Zapisujesz się na webinar – to już pierwszy krok, by zmienić swój biznes w maszynę zarabiającą.
Ale co, jeśli po webinarze i przerobieniu zeszytu ćwiczeń pojawią się dodatkowe pytania, na które potrzebujesz konkretnych odpowiedzi?

Oferuję Ci wyjątkową szansę – dołącz do limitowanej sesji Q&A! To tylko 30 miejsc z dostępem do godzinnej, interaktywnej sesji, gdzie będziesz mógł bezpośrednio zadawać pytania, rozwiewać wątpliwości i doprecyzować wszystkie strategie omawiane na webinarze.

DLACZEGO WARTO?

Indywidualne odpowiedzi na Twoje pytania – konkretna pomoc, która przybliży Cię do celu na podstawie mojego doświadczenia.

Ekskluzywna liczba miejsc – tylko 30 uczestników, aby każdy miał możliwość zadawać pytania.

Dalszy rozwój – wykorzystaj tę okazję, by naprawdę wyróżnić swój biznes na tle konkurencji.

Nie przegap tej możliwości – kliknij poniżej i zarezerwuj swoje miejsce na sesji Q&A już teraz!

Badania dla mężczyzn

Badania dla kobiet

Nasze zadanie jest jedno – pomóc Twojemu biznesowi
i Twojej marce wejść na wyższy poziom.

KURS ONLINE + szkolenie stacjonarne (24.02.24 Warszawa)

Tylko teraz masz unikalną okazję ogrzać się w słońcu i obezwładniającej energii geniuszu Fisia – czyli spotkać się ze mną na szkoleniu w Warszawie.

Bowiem myśl o dożynaniu keto-mitów rozpala mnie tak bardzo, że postanowiłem robić to twarzą w twarz – jednocześnie drugą ręką dopijając kolejną kawę.

Przy okazji kawy – o bullettproff coffee też będziemy rozmawiać.

Ale do brzegu: 20 szczęśliwców będzie miało niewątpliwą okazję wziąć udział w unikalnym stacjonarnym szkoleniu „INSULINOWE KŁAMSTWA„.

Różnica pomiędzy przerabianiem programu Fisia online a braniem udziału w szkoleniu na żywo jest taka jak między czytaniem Harlequina a braniem udziału w orgii w rezydencji Playboya.

W skrócie – będziemy wchodzili w tematy głęboko i po kolej. A ponieważ apetyt rośnie w miarę jedzenia – na końcu otrzymujesz sesję Q&A, zwaną również HOT SEATS, gdzie Ty pytasz a Fisiu odpowiada.

PS – przed wyrażeniem chęci na udział w szkoleniu na żywo, skonsultuj się ze swoim lekarzem, farmaceutą oraz dzielnicowym.

1945.00zł

KURS ONLINE

945.00zł

KURS ONLINE + szkolenie stacjonarne (24.02.24 Warszawa)

1945.00zł

OPIS SZKOLENIA

Jesteś zawodnikiem sportów walki ?
Trenujesz sporty walki amatorsko dla Swojego zdrowia ?
Jesteś dietetykiem, który chce pracować lub pracuje ze sportowcami walki ?
Jesteś trenerem , który chce pracować lub pracuje ze sportowcami walki ?

Wejdź na wyższy poziom, dzięki doświadczeniu , które zdobyliśmy pracując z zawodnikami walczącymi dla największych i najlepszych organizacji na świecie, zdobywających tytułu mistrzów Polski, Europy czy świata.

DLACZEGO WARTO Przyjechać na szkolenie ?

To szkolenie, które opiera się na pracy dwóch praktyków, którzy pracują na co dzień z zawodnikami sportów walki , takich jak MMA, BJJ, K1 , Muay Thai, Kickboxing, Zapasy czy Taekwondo.
Co więcej – dwóch osób, które trenują sporty walki od lat, dzięki czemu rozumieją problemy z jakimi spotykają się zawodnicy w swoim codziennym życiu.
Dzięki nam dostaniesz szereg narzędzie do bycia lepszym , lub do dostarczenia lepszych narzędzi dla Swoich podopiecznych.

W końcu chcesz pracować z najlepszym i jak najlepsi ?

Co więcej, to jedyna taka okazja, żeby spotkać się z nami osobiście, nie będzie innych terminów w innych miastach – Tylko Kraków, tylko 3 i 4 grudnia.
Jeżeli to cię nie przekonało, to na miejscu spotkasz wielu naszych podopiecznych, którzy na co dzień biją się o największe laury w sportach walki.

DALEJ ZA MAŁO ?

W sobotę po całym dniu na szkoleniu zapraszamy cię na matę, gdzie będziemy mogli się pokulać, potrenować i wymienić się doświadczeniami z Sali treningowej a na koniec wypić piwo bezalkoholowe.

Dwa dni
Żywienie i suplementacja – dzień 1
Trening praktyka – dzień 2

Tylko 50 miejsc.

Nie czekaj.

REGULAMIN KONSULTACJI

1. Przed rozmową należy przesłać wszystkie dokumenty, które zostały wysłane po opłaceniu konsultacji i wybraniu terminu spotkaniaKonsultacje odbywają się poprzez Zoom – link do spotkania przyjdzie 15 minut przed rozpoczęciem

2. Konsultacje odbywają się poprzez Zoom – link do spotkania przyjdzie 15 minut przed rozpoczęciem

3. Po konsultacji otrzymujesz tylko nagranie z rozmowy

4. Konsultacja trwa 60 minut

5. W trakcie konsultacji odpowiadam na wcześniej przygotowane przez Ciebie pytania.

SUBSKRYPCJA

ZAPISZ SIĘ DO
5SHOTÓW

[activecampaign form=35 css=1]

ZAPISZ SIĘ DO 5 SHOTÓW

[activecampaign form=29 css=1]

Zapisując się do "5Shotów", jednoznacznie zgadzasz się z naszą Polityką prywatności.