Kategorie
- Wszystkie (32)
- Dieta (1)
- Narzędzia wymiataczy (2)
- Pytanie do kawy (11)
- Suplementacja (9)
- Testosteron (2)
- Zdrowie (7)
Autorzy
- Marek Fischer (26)
- Paulina Patyk (6)
Różeniec górski – dlaczego warto, jaki polecasz oraz dawkowanie?
Różeniec górski (Rhodiola rosea) to jeden z najczęściej polecanych adaptogenów. Adaptogeny to substancje pochodzenia roślinnego, które wspierają organizm w walce ze stresem – zarówno fizycznym,
Co brać na lepszą koncentrację i pamięć podczas intensywnej pracy umysłowej?
W dobie intensywnej pracy umysłowej, gdzie szybkość przyswajania wiedzy i utrzymanie wysokiego poziomu koncentracji są kluczowe, odpowiednia suplementacja może stanowić istotne wsparcie. W tym artykule
Top 10 produktów żywieniowych poprawiających codzienny performance
Kiedy mówimy o poprawie codziennego performance’u, warto najpierw określić, co dokładnie mamy na myśli. Czy chodzi o performance sportowy, umysłowy, a może zdrowotny? Jeśli skupiamy
Simone Bails – Jak wygląda jej dieta? | NARZĘDZIA WYMIATACZY
Dzień dobry, panie i panowie, chłopcy i dziewczęta. Witam was w kolejnym odcinku „Narzędzi Wymiataczy”. A dzisiaj w naszym show gościmy prawdziwą G.O.A.T. – Simonę
Zestaw suplementów dla osób prowadzących intensywny tryb życia: Jak wspierać mózg, redukować stres i dbać o zdrowie?
W dzisiejszych czasach wielu z nas boryka się z wyzwaniami, które niesie ze sobą intensywny tryb życia. Ciężka praca umysłowa, duża ilość stresu, szybkie tempo
Kluczowe Suplementy dla Sportowców: Jak Zwiększyć Wydajność i Regenerację
W idealnie zbilansowanej diecie suplementacja powinna być minimalizowana, zwłaszcza w przypadku sportowców amatorów. Jednak gdy mówimy o zawodnikach półprofesjonalnych lub profesjonalnych oraz intensywnych treningach, niektóre
Frank Grillo – Jak wygląda jego dieta? NARZĘDZIA WYMIATACZY
Wstęp Narzędzia wymiataczy i w dzisiejszym odcinku na tapet bierzemy Franka Grillo, który w wieku 58 lat nadal wygląda tak fenomenalnie. Frank Grillo to amerykański
5 Suplementów, które powinny znaleźć się na Twojej półce suplementacyjnej.
5 Suplementów, które powinny znaleźć się na Twojej półce suplementacyjnej. Omega-3: mocne podstawy zdrowia serca i mózgu Omega-3 to jedne z najważniejszych kwasów tłuszczowych, które
Odcinek 6 – Adaptacja metaboliczna podczas redukcji masy ciała: kluczowy aspekt długoterminowego odchudzania
Proces odchudzania to nie tylko kwestia zmniejszenia ilości spożywanych kalorii i intensyfikacji ćwiczeń fizycznych. W miarę jak nasze ciało traci na wadze, dochodzi do adaptacji