Szot #1 – co obecnie czytam
Na luźne leżakowanie , żeby mózg odsapnął przed kolejnymi wyzwaniami życia codziennego – > łzy wojny , czyli Wilbur Smith ( już pośmiertnie) – lubię jego powieści przygodowe , szczególnie, kiedy mózg prosi o trochę wolnego.
Szot #2 – jaki podcast w tym tygodniu grał na moich słuchawkach
Mark Bell i Jesica Rose Clark
Od alkoholimzu po UFC – bardzo dobra rozmowa. Szczególnie w kraju w którym picie alkoholu jest traktowane jako coś zupełnie spoko.
Druga rozmowa – to mój człowiek Sergiusz Grzemny i Damian Wegner. Dobra rozmowa o branży fitness i trenerach w branży
Szot #3 – co obecnie oglądam
Szot #4 – jakie badanie zrobiło na mnie największe wrażenie
Wszystkie żółwie, które wykluły się na florydzie są …
Płci żeńskiej
Co to znaczy?
To znaczy, że seksmisja dzieje się na naszych oczach.
Panowie trzymajcie się mocno i dbajcie o swoje zdrowie i poziomy testosteronu
Szot #5 – Jaki cytat kontempluje
Łatwe wybory – trudne życie
Trudne wybory – łatwe życie
To tyle i aż tyle.
PURA VIDA !
Ps : Dzisiaj ruszyła nowa strona fitmakerfischer.com , o to znaczy ?
Więcej materiałów dla Was.
Dostęp do tranksrypcji z podcastów – na start Rafał Mazur i nasze rozmowy.
Wszystkie badania do kawy, które się ukazały do tej pory – oraz kolejne aktualizowane co tydzień
Wszystkie 5 szotów – również aktualizowane co tydzień
Dzisiaj równie ukazały się pierwsze materiały z Fit Maker University – które są wstępem do Tego co będzie się działo później.
Na start znajdziecie
- Pcos – diagnostyka, żywienie i suplementacja – w trakcie którego przedstawiamy swoją metodologię oraz diagnostykę problemów przy PCOS , oparte na mojej pracy i doświadczeniach – idealny dla dietetyków i trenerów, którzy pracują na takich przypadkach ale również dla Pań, które walczą ze swoimi PCOS
- Zrelaksowana Dieta ( metoda 80/20) – czyli program dla wszystkich osób, które chcą poznać i zrozumieć na czym polega ten system żywieniowy, jak jeść pizzę w weekend i jak korzystać z życia oraz osiągać swoje cele
- Szamańskie suple – czyli wisienka na torcie. Adaptogeny oraz ich praktyczne zastosowanie.
Ponad 18 adaptogenów – podejście naukowe i praktyczne.
Plus oczywiście na hasło 5szotow macie dodatkowe 5% rabatu na zakup
