MÓZG JAK ŻYLETA
KURS O DZIAŁANIU I FUNKCJONOWANIU TWOJEGO MÓZGU
Jak działa Twój mózg, jak o niego dbać i jakie elementy w jego działaniu są najważniejsze?
Stworzony przez: Marek Fischer
Mózg jak żyleta – czyli szybkie metody poprawy pracy mózgu dla przedsiębiorców i wszystkich zapracowanych. Każdy z moich Klientów ma dwa życzenia – wyglądać lepiej i pracować wydajniej.
Ten kurs głównie skupia się na tym, abyś pracował wydajniej, ale to, co służy Twojemu mózgowi, służy też Twojemu ciału.
Całe swoje doświadczenie dotyczące żywienia, suplementacji, ruchu i stylu życia, które mają spowodować, że Twój mózg będzie działał na większych obrotach, przelałem na papier, a następnie przygotowałem dla Ciebie ten program.
Nie musisz szukać więcej magicznych rozwiązań – wybrałem tylko to, co działa oraz to, co sprawdziłem w praktyce. Jeden program – kilkanaście godzin materiału, ponad 12 rozdziałów.
Jeżeli chcesz szybko i skutecznie poprawić pracę, zdrowie i wydajność swojego mózgu – to ten program jest odpowiedzią na te potrzeby.
Dlaczego warto wejść do gry?
Żeby zapewnić Ci WYBÓR.
To Ty wybierzesz, jak chcesz się czuć.
To Ty wybierzesz, jak ma pracować Twój mózg.
Więcej mocy? Lepsze skupienie? Lepsza efektywność pracy?
Chcesz mieć “długowieczny” mózg?
Nie zostawiaj tego przypadkowi.
Wybierz sprawdzone narzędzia i osiągaj więcej, rób sprawniej, ucz się
szybciej i zachowaj zdrowy mózg na dłużej.
W tym – i wielu innych – będziesz w stanie (nomen omen) sobie pomóc.
Dla kogo jest ten kurs?
- Dla tego, kto chce pracować efektywnie i z sensem
- Dla tego, kto chce zadbać o swój mózg, bo potrzebują go do pracy
- Dla tego, kto żyje w ciągłym pośpiechu, żeby ciało nadążało za życiem
- Dla tego, kto potrzebuje kreatywności i pomysłowości
- Dla tego, kto się ciągle rozwija, uczy i chce zapamiętywać LEPIEJ i SZYBCIEJ
- Dla tego, kto ma dość niedziałających metod
- Dla tego, kto chce mieć mózg 20-latka i dożyć stu lat
- Dla tego, kto wie, że sprawny mózg to więcej pieniędzy, zdrowia i fun'u z życia
- Dla tego, kto chce w końcu żyć na takich obrotach, jakie sobie wymarzył
- Dla tego, kto chce ROBIĆ i OSIĄGAĆ więcej niż inni
- Dla tego, dla kogo sportowe cele są tak zwariowane jak przepłynięcie Bałtyku wpław
- Dla tego, kto chce utrzymać motywację bez motywacji
Spis treści:
1. Neurony, dendryty, aksony – autostrada Twojego mózgu
2. Neurogeneza i neurotrofiny – odświeżanie mózgu
3. Kognicja i memoryzacja – jak poprawić swoją pamięć i nie zapomnieć imienia swojej Teściowej?
1. Acetylocholina – wszystko, co musisz wiedzieć o pamiętaniu
2. Gaba – naturalny hamulec ręczny
3. Dopamina – motywacja bez motywacji
4. Serotonina – “Don’t worry, be happy”
1. Jak zawartość Twojej lodówki zabija Twój mózg?
2. Białko, tłuszcze, węglowodany – czego potrzebuje mózg?
3. Optymalne schematy żywieniowe
4. Jakie produkty w Twojej diecie to mózgowy must have?
5. Jak to ugryźć, żeby mózg żył wiecznie?
6. Top 3 tricki na poprawę pracy mózgu przez żywienie
1. Dlaczego większość najbogatszych ludzi na świecie trenuje?
2. Jak aktywność fizyczna wpływa na pracę mózgu?
3. Jakie rodzaje ruchu są najlepsze dla mózgu?
4. Ile to za mało, a ile to wystarczająco – ile się ruszać, żeby poruszyć mózg?
1. Wpływ stresu na pracę mózgu
2. Jak się nie stresować?
3. Jak mieć mózg jak żyleta, kiedy stres to Twój styl życia? Suplementacja wspierająca mózg, kiedy stresu jest za dużo.
1. Wstęp + Sen – jeżeli dieta to Królowa, trening to Król, to sen jest Fortyfikacją Twojego Królestwa
2. Sauna – fińska metoda na lepszą pamięć
3. Morsowanie – zimna siła
4. Dieta ketogeniczna – reset mózgu
5. Posty – jak niejedzenie działa na Twój mózg?
1. Jakie suplementy DZIAŁAJĄ na pracę Twojego mózgu?
2. Jakich suplementów nie kupować, bo są lepsze metody bezsensownego wydawania pieniędzy?
1. Wsparcie nauki – jak lepiej i szybciej przyswajać informacje?
2. Poprawa humoru – jak poprawić sobie humor – szybko?
3. Poprawa energii – jak utrzymać energię, kiedy brakuje paliwa i snu?
4. Dla osób pod presją – jak działać, kiedy presja nas przerasta?
5. Poprawa kreatywności – kiedy brainstorming to stały element Twojej pracy
6. Poprawa czasu reakcji – jeśli nie ma czasu na zastanowienie
7. Długowieczność mózgu – aby wiek to była tylko liczba
8. Dla pracujących po nocach – kiedy deadline już blisko, a pracy wciąż za dużo
Jak utrzymać maksymalne obroty i minimalizować straty, kiedy życie i praca nas goni?
Jak utrzymać wiecznie młody mózg?
Jak wyłączyć zbyt aktywny mózg i bieg myśli ?
Post Covid Brain Fog, czyli jak poprawić pocovidowy mózg?
794.00zł
794.00zł
