PAKIET
Dlaczego nie możesz schudnąć?
Ten pakiet to kompleksowy przewodnik, który pomoże Ci zrozumieć i zarządzać różnymi aspektami metabolizmu, zarówno podczas redukcji masy ciała, jak i po zakończeniu diety.
Dowiesz się, jak unikać adaptacji metabolicznych, które mogą hamować Twoje postępy, oraz jak bezpiecznie i skutecznie zwiększać kaloryczność diety, aby długoterminowo utrzymać zdrową wagę.
Programy zawarte w pakiecie oferują praktyczne wskazówki dotyczące zarządzania metabolizmem i zdrowiem oraz podpowiedzi, jak radzić sobie z pułapkami współczesnego przemysłu spożywczego.
Co otrzymasz w ramach tego pakietu?
- Dostęp do trzech programów w wersji Audio
- Dostęp do trzech programów w wersji Video
557.00zł
Spożywczy spisek - branża, która Cię karmi i tuczy.
Czas trwania: 57 minut
W programie szczegółowo omawiamy, dlaczego współczesne podejście do żywienia prowadzi do problemów z masą ciała i jak przemysł spożywczy skutecznie hamuje nasze sukcesy w dążeniu do zdrowej sylwetki.
Dowiesz się, jakie błędy żywieniowe popełniasz nieświadomie oraz jak nowoczesne technologie i marketing żywności wpływają na Twoje wybory żywieniowe.
Program ten pomoże Ci zrozumieć, jak przemysł żywnościowy manipuluje smakami i składnikami, aby uzależnić Cię od produktów przetworzonych, co prowadzi do przejadania się i trudności w utrzymaniu zdrowej wagi.
Otrzymasz praktyczne porady, jak monitorować swoje wybory żywieniowe, jakie produkty unikać, oraz jak budować dietę, która będzie wspierać Twoje zdrowie metaboliczne i sylwetkę.
Koniec diety i co dalej?
Czas trwania: 56 minut
Program „Reverse Diet” to szczegółowy przewodnik dla Ciebie, jeśli zakończyłeś proces redukcji masy ciała i chcesz bezpiecznie wrócić do normalnego modelu żywieniowego bez ryzyka powrotu do poprzedniej wagi.
W tym kursie dowiesz się, jak uniknąć efektu jojo oraz jak przywrócić swój metabolizm do wyższego poziomu bazowego.
Zrozumiesz, czym jest reverse dieting, jak stopniowo zwiększać kaloryczność diety po zakończonym deficycie kalorycznym, oraz jak długoterminowo utrzymać osiągnięte rezultaty.
Program oferuje praktyczne wskazówki dotyczące stopniowego zwiększania spożycia kalorii, monitorowania postępów oraz minimalizowania przyrostu tkanki tłuszczowej.
Dzięki temu kursowi nauczysz się, jak efektywnie zarządzać swoim metabolizmem i długoterminowo utrzymać zdrową masę ciała.
Metabolic damage
- czy masz uszkodzony metabolizm?
Czas trwania: 1 godzina i 5 min.
Program „Adaptacje metaboliczne, czyli dlaczego nie możesz schudnąć na redukcji” to kompleksowe szkolenie, które w przystępny sposób tłumaczy złożone mechanizmy metaboliczne zachodzące w organizmie podczas długotrwałego deficytu kalorycznego.
W kursie omówiono wpływ głębokiego i długotrwałego deficytu energetycznego na tempo przemiany materii, samopoczucie oraz efektywność redukcji masy ciała.
Program pokazuje, jak adaptacje metaboliczne mogą prowadzić do stagnacji w procesie odchudzania i pogorszenia ogólnego stanu zdrowia.
Uczestnicy szkolenia dowiedzą się, jakie działania podejmować, aby skutecznie zarządzać deficytem kalorycznym, unikać negatywnych adaptacji metabolicznych oraz długoterminowo osiągnąć zamierzone cele sylwetkowe.
TEN PAKIET JEST DLA OSÓB:
- które mają trudności z utratą wagi na diecie redukcyjnej.
- które doświadczyły stagnacji w odchudzaniu.
- które obawiają się efektu jojo po zakończeniu diety.
- które chcą długoterminowo utrzymać osiągnięte wyniki.
- które chcą zrozumieć wpływ przemysłu spożywczego na swoje nawyki.
- które szukają sposobów na unikanie negatywnych adaptacji metabolicznych.
- które chcą poznać zasady reverse dieting.
- które chcą zadbać o zdrowie metaboliczne i utrzymać zdrową wagę.
- które chcą monitorować i poprawiać swoje wybory żywieniowe.
- które potrzebują praktycznych wskazówek dotyczących diety.
PAKIET
Dlaczego nie możesz schudnąć?
Ten pakiet to kompleksowy przewodnik, który pomoże Ci zrozumieć i zarządzać różnymi aspektami metabolizmu, zarówno podczas redukcji masy ciała, jak i po zakończeniu diety.
Dowiesz się, jak unikać adaptacji metabolicznych, które mogą hamować Twoje postępy, oraz jak bezpiecznie i skutecznie zwiększać kaloryczność diety, aby długoterminowo utrzymać zdrową wagę.
Programy zawarte w pakiecie oferują praktyczne wskazówki dotyczące zarządzania metabolizmem i zdrowiem oraz podpowiedzi, jak radzić sobie z pułapkami współczesnego przemysłu spożywczego.
Co otrzymasz:
- Dostęp do trzech programów w wersji Audio
- Dostęp do trzech programów w wersji Video
557.00zł
SPIS TREŚCI
- Spór wokół odzyskiwania wagi po zakończonej redukcji.
- Czym jest reverse dieting?
- Kluczowe koncepcje reverse dietingu.
- Reverse dieting: Dla kogo?
- Jak zacząć reverse dieting? Praktyczne porady.
- Case study.
- Najczęstsze mity na temat diety Reverse.
- Dlaczego współczesne żywienie jest skazane na porażkę?
- Jesteśmy przekarmieni, ale niedożywieni.
- Czym jest zdrowie metaboliczne.
- Dobre kalorie kontra złe kalorie.
- Jakość żywności nie ma znaczenia, bo liczą się tylko kalorie.
- Wprowadzenie do metabolizmu
- Czy metabolizm zwalnia?
- Główne typy adaptacji metabolicznych
- Rola hormonów w metabolizmie
- Jak radzić sobie z adaptacjami metabolicznymi?
