Odpalcie kawę i usiądźcie wygodnie.
Mamy dla Was parę ciekawostek.
Badanie #1
Dieta śródziemnomorska związana z mniejszą liczbą objawów choroby Alzheimera w badaniu autopsyjnym; o około 40% mniejsze prawdopodobieństwo wystąpienia blaszek amyloidowych i u osób, które przestrzegały diety śródziemnomorskiej.
Model diety śródziemnomorskiej to model , który wydaje się być najbardziej uniwersalnym wyborem, kiedy mówimy o szeroko pojętym zdrowiu – zarówno o sprawach metabolicznych, kardiologicznych jak i chorobach neurodegeneracyjnych.
Więc odpal oliwę z oliwek, niskoprzetworzone węglowodany, owoce i warzywa oraz spędzaj czas z ukochanymi i masz model na długowieczne zdrowie .
Link do badania: >>CLICK CLICK <<
Badanie #2
Nowe badania wykazały, że naturalny produkt uboczny produkcji oliwy z oliwek (OliPhenolia) może potencjalnie mieć właściwości antyoksydacyjne i wspomagać ćwiczenia.
Pierwsze badanie dotyczące jego potencjalnych korzyści dla osób ćwiczących obejmowało 29 aktywnych rekreacyjnie uczestników, którzy spożywali OliPhenolię lub placebo
Przez 16 kolejnych dni stwierdzono pozytywny wpływ na kilka kluczowych wskaźników wydajności biegowej.
Spożycie OliPhenolii poprawiło parametry oddechowe na początku wysiłku oraz zużycie tlenu i ekonomię biegu na niższych poziomach intensywności (próg mleczanowy 1).
Parametry oddechowe przy wyższej intensywności (próg mleczanowy 2) były w dużej mierze niezmienione, ale postrzeganie wysiłku – jak ciężko uczestnicy myśleli, że ich ciało pracuje – uległo poprawie, podobnie jak regeneracja po ćwiczeniach.
Patrz do badania numer 1
Link do badania : >> CLICK CLICK <<
Badanie #3
Czas przed ekranem związany z ryzykiem samobójstwa dla nastolatków. Badania wykazały, że im więcej czasu dzieci wieku od 9 do 11 lat, spędzają na korzystaniu z ekranów w tym większe prawdopodobieństwo zachowań samobójczych dwa lata później, w wieku od 11 do 13 lat.
Konkretnie, każda dodatkowa godzina przed ekranem zwiększała ryzyko o 9%.
Link do badania: >> CLICK CLICK <<
