Ostatnie kilka tygodni to praca nad ciężkimi projektami więc w wolnym czasie skupiam się na odcięciu swojej głowy i w tym wypadku zawsze wracam do książek przygodowych, jednym z moich ulubionych pisarzy jest nieżyjący już, niestety, Willbur Smith i tym razem dorwałem opowieść o Francisie Courtney – czyli człowieku, który zapoczątkował sagę Courtneyów w Afryce – The Tiger’s Pray – enjoy.
Szot #2 – jaki podcast w tym tygodniu grał na moich słuchawkach
Powrót do korzeni, czyli człowiek, który nauczył mnie słuchania podcastów
Tim Ferriss i Cal Newport – slow life.
Szot #3 – co obecnie oglądam
Jestem olbrzymim fanem Amerykańskiego Rapu, od dziecka słuchałem na kasetach a później mp3 rapu – Talib Kweli, Nas, Lupe Fiasco – Story tellerzy, którzy byli odpowiedzią na rap z ghetta, który do mnie nie przemawiał, bo nie dotykał mojej historii.
Jednak Kanye West i jego Graduation, to płyta z czołowym miejscem w mojej bibliotece muzycznej
Na netflixie znajdziecie dokument nagrywany przez prawie 20 lat o Ye.
Enjoy.
Szot #4 – jakie badanie zrobiło na mnie największe wrażenie
Fakt odkrycia białka odpowiedzialnego za zdrowie grasicy i to, że niski deficyt kaloryczny wpływa na wydłużenie życia naszego układu odpornościowego – nic tego nie pobije.
Nawet nagrałem to Badanie do kawy w formie Video – za tydzień dostaniecie do niego link.
Ps – Na Fitmakerfischer.com wystartowaliśmy z opcją subkskrypcji – czyli dostępem do wszystkich programów, ebooków, audiobooków, 5 szotów oraz w najbliższym czasie Video Q and A, sesji z gotowania, materiałów ekskluzywnych z przygotwania szkoleń czy kursów oraz wielu innych rzeczy ze świata fit Makera do których możecie wejść na stałe .
Dla Was – na hasło 5szotow, 10% rabatu na wszystkie opcje !
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
Cookie
Duration
Description
cookielawinfo-checbox-analytics
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checbox-functional
11 months
The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checbox-others
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-necessary
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-performance
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy
11 months
The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
REGULAMIN DLA 30 DNI
Jeżeli jesteś już weteranem dietetycznym, kalorie nie są dla Ciebie pojęciem obcym, wiesz czym jest liczenie makroskładników, potrafisz budować swoje menu i chcesz dostać Game Plan, który pozwoli Ci w końcu osiągnąć Twoje cele oraz chcesz w trakcie tego procesu mieć przy sobie kogoś, kto będzie trzymał rękę na pulsie, analizował i dobierał kierunek Twojej podróży
– to jest właśnie opcja dla Ciebie.
Jednak zanim rzucisz się na zakup tej opcji, to musisz poznać reguły gry – a te są twarde i niezbędne do tego, abyś osiągnął to, czego nie zrobiłeś wcześniej.
Ta opcja absolutnie nie jest wyborem dla osób, które nigdy nie pracowały z dietetykiem lub nie są odpowiednio zmotywowane do pracy nad osiągnięciem swojego celu.
Wybierając tę opcję, zgadzasz się na pracę według moich reguł – trzymania się zasady prowadzenia dziennika oraz kontaktu 1 – 14 – 28-go dnia.
Tak jak wspomniałem wcześniej – to jest opcja dla weteranów, którzy chcą solidnych wyników i potrzebują przewodnika do osiągnięcia swoich celów.
REGULAMIN KONSULTACJI
Jednorazowa rozmowa, na której możesz rozwiać swoje wątpliwości w tematach żywienia i suplementacji.
W trakcie 60 minutowej rozmowy żadne tematy nie są off-limit – im więcej pytań przygotujesz, tym więcej się dowiesz.
Jeżeli wyślesz mi listę pytań przed konsultacją, być może uda mi się również przygotować dla Ciebie ekstra materiały dotyczące Twojego problemu.
Ta forma nie obejmuje stałej współpracy – tutaj dostajesz drogowskaz i sam pracujesz nad swoim celem – zawsze możesz wrócić po więcej informacji.
ZADAJ PYTANIE DO Q&A
Krok 1
Opłać
Krok 2
Przygotuj wszystkie niezbędne informacje
Krok 3
Wybierz termin spotkania
Krok 4
30 min przed spotkaniem otrzymasz link do połączenia zoom