Szot #1 – co obecnie czytam
Ostatnie kilka tygodni to praca nad ciężkimi projektami więc w wolnym czasie skupiam się na odcięciu swojej głowy i w tym wypadku zawsze wracam do książek przygodowych, jednym z moich ulubionych pisarzy jest nieżyjący już, niestety, Willbur Smith i tym razem dorwałem opowieść o Francisie Courtney – czyli człowieku, który zapoczątkował sagę Courtneyów w Afryce – The Tiger’s Pray – enjoy.
Szot #2 – jaki podcast w tym tygodniu grał na moich słuchawkach
Powrót do korzeni, czyli człowiek, który nauczył mnie słuchania podcastów
Tim Ferriss i Cal Newport – slow life.
Szot #3 – co obecnie oglądam
Jestem olbrzymim fanem Amerykańskiego Rapu, od dziecka słuchałem na kasetach a później mp3 rapu – Talib Kweli, Nas, Lupe Fiasco – Story tellerzy, którzy byli odpowiedzią na rap z ghetta, który do mnie nie przemawiał, bo nie dotykał mojej historii.
Jednak Kanye West i jego Graduation, to płyta z czołowym miejscem w mojej bibliotece muzycznej
Na netflixie znajdziecie dokument nagrywany przez prawie 20 lat o Ye.
Enjoy.
Szot #4 – jakie badanie zrobiło na mnie największe wrażenie
Fakt odkrycia białka odpowiedzialnego za zdrowie grasicy i to, że niski deficyt kaloryczny wpływa na wydłużenie życia naszego układu odpornościowego – nic tego nie pobije.
Nawet nagrałem to Badanie do kawy w formie Video – za tydzień dostaniecie do niego link.
Szot #5 – Jaki cytat kontempluje
PURA VIDA !
PS.
Ps – Na Fitmakerfischer.com wystartowaliśmy z opcją subkskrypcji – czyli dostępem do wszystkich programów, ebooków, audiobooków, 5 szotów oraz w najbliższym czasie Video Q and A, sesji z gotowania, materiałów ekskluzywnych z przygotwania szkoleń czy kursów oraz wielu innych rzeczy ze świata fit Makera do których możecie wejść na stałe .
Dla Was – na hasło 5szotow, 10% rabatu na wszystkie opcje !
https://fitmakerfischer.com/subskrypcja/
