JAK SIĘ NIE ZAJECHAĆ I UNIKNĄĆ KONTUZJI
Ten program zadba o to, żebyś zawsze był o jeden krok przed czyhającą za rogiem kontuzją oraz da Ci cały arsenał narzędzi do skutecznej naprawy swojego ciała.
PDF z opisem | Materiał Audio
Czas nagrania Audio: 2h 10min.
147,00 zł
W XXI wieku chemy być szybsi, silniejsi, sprawniejsi , wytrzymalsi , z każdego treningu musimy wyciągać 110% i ciągle progresować – zarówno w wynikach sportowych jak i zmianach sylwetki.
Harder , Better, Faster , Stronger – To hasło przewodnie każdego Sportowca, nie ważne czy jesteś Amatorem, czy jesteś Zawodowcem, zawsze celujesz po najlepsze wyniki.
Co jednak zrobić, kiedy przekroczysz bariery swojego organizmu?
Kiedy zrobisz o jeden trening za dużo ?
Co zrobić kiedy kontuzja skutecznie utrudnia Ci powrót do aktywności ?
Jeden niewłaściwy ruch, jeden moment nieuwagi, jedna chwila – to wszystko co jest potrzebne do tego, aby skutecznie się wykluczyć ze sportu.
Jedną z najważniejszych form leczenia kontuzji, jest jej zapobieganie.
Jak mówi stare przysłowie – lepiej zapobiegać, niż leczyć
- Dlaczego się nie regenerujesz ?
- Jak optymalizować swój trening
- Czym jest Prehab i jak go wykorzystać
- Czy rozciąganie po treningu jest dobre ?
- Jak SKUTECZENIE zmniejszyć ryzyko kontuzji
- Jaka dieta jest najlepsza w trakcie kontuzji?
- Jakie zabiegi zmniejszają ryzyko przetrenowania ?
- Jak Marek ” Fit Maker” Fischer optymalizuje swój tydzień treningowy
- Dlaczego Zuza ” Iron Maiden” Sobczak znęca się nad Fit Makerem
- Jakie Peptydy pomagają regeneracji ?
- Jak szybko wrócić do sportu po kontuzji ?
- Jaka suplementacja zmniejsza ryzyko kontuzji ?
- Co należy badać, aby poznać stan swojego ciała
- Jak stres wpływa na Twoje ciało
- Dlaczego nie możesz progresować mimo ciężkiego treningu
I wiele, wiele więcej !
Zawiera:
– Ponad 120 materiału Audio o Diecie, suplementacji, rehabilitacji, Rehabilitacji w Kontuzjach.
– Prawie 70 Stron materiału dodatkowego w postaci PDF !
Materiał Audio
PDF z opisem