Kiedyś mówiło się o bywalcach siłowni, ze obok dużych bicepsów maja małe…. Mózgi.
Jednak im dalej w las, tym bardziej nauka pokazuje nam, ze ruch jednym z podstawowych elementów zwanych „ inwestycja w długowieczność”.
Badania jasno pokazują, ze odpowiednio dobrany ruch, wspiera regulacje BDNF – czyli jednej z neurotrofin mózgowych, które są odpowiedzialne za budowanie nowych pasów autostrady w naszym mózgu, hamując tym samym procesy neurodegneracjj.
Wiec Fit Maker rzecze :
Nie zbudujesz mięśni nie trenując mózgu.
Nie zbudujesz mózgu, nie trenując mięśni.
Wiecie co z tym zrobić …
Pura Vida
